👩🏻🍳奇異果酪梨果汁-營養加倍
描述
奇異果的營養成分很高。
酪梨的營養成分更高（金氏世界記錄上記載全世界最營養的水果）
兩者都是很營養的水果。加在一起。這道果汁就營養加倍了。
熱量
步驟
-
把食材都切半。酪梨取出籽。
-
把所有果肉都挖出來。
-
我用的是隨身杯榨汁機。我將食材各放一半。放入1湯匙的白砂糖。加入食用水至滿杯。
-
榨好了。滿滿一杯
-
甜度依個人喜好而定。
小撇步
。6顆奇異果2顆酪梨⋯我榨出約2000cc的果汁量，果汁是濃稠的
要是家裡人口沒有很多的可以減半顆數。我沒有過濾奇異果籽，因爲奇異果籽也是很營養的。而我榨出來是濃稠感的果汁，若是多人喝或是喜歡水水的果汁。可以加多點食用水把水果減少不要放太多。食用水放多點⋯再進行榨汁。
濃稠度跟甜度都可以依個人喜好去做調整唷。
