檸檬蒜頭棒棒腿湯（助減重降膽固醇）

雞湯 雞胸肉 白菜滷 竹筍 豆腐 雞肉 粽子 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 三杯雞 番茄 早餐 低脂高蛋白 娃娃菜 南瓜 鮭魚 義大利麵 茄子 玉米濃湯 金針菇 台式泡菜 香菇雞湯 蒸蛋 餅乾 高麗菜飯 酸辣湯 花椰菜 湯麵 打拋豬 湯 高麗菜 排骨 炒麵 蕃茄燉牛肉 地瓜 杏鮑菇 滷肉 麻婆豆腐 糖醋排骨 菠菜 小黃瓜 瓜仔肉 糖葫蘆 櫛瓜 炒飯 四季豆 番茄炒蛋 雞蛋豆腐 家常菜