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這道不僅是寶寶副食品，大人老人小孩甚至病人都能補充營養的粥品唷。
這道料理的營程度很高唷！
波菜不能跟10種食物一起吃：
豆腐。鱔魚。黃瓜。蜂蜜。豬肝。黃豆。韭菜。牛奶。乳酪。鈣片
波菜有哪些人不能吃：急性胰腺炎患者。尿路結石者。
不過。波菜能預防痔瘡，能增近兒童成長發育，抗衰老，預防傳染病能力，幫助消化。
做吃的其實就像是看圖說故事一樣，圖上說怎樣，就跟著做就對了。把步驟記起來，之後就變成了自己的廚藝功夫⋯ 只要照著食譜一步步的動作進行肯定就能夠做出美食一道了（除非是食譜寫的很清楚，而你看了很模糊⋯）。哈哈。。 煮菜就是看圖說故事的道理⋯
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