【低油】清蒸破布子虱目魚
描述
利用蔥、蒜以及昆布醬油襯托出魚的鮮味，簡單、零廚藝20分鐘完成的懶人料理。魚肉蛋白質較其他肉類好吸收，魚皮亦富有膠質，是清爽又低油的一道家常菜！
份量
2
人份
時間
20
分鐘
也可以試試看
![[龜甲萬樂享醍醐味動手跟著做]肉末高麗菜](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/41962/d4a9ea4b15f4fcda.jpg)
![[龜甲萬樂享醍醐味]蒜香蔥拌麵](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/43090/7e8aabe0a455af5d.jpg)
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
番茄炒蛋 四季豆 馬鈴薯 湯麵 鮭魚 白菜滷 瓜仔肉 餅乾 高麗菜 菠菜 酸辣湯 糖葫蘆 雞湯 台式泡菜 香菇雞湯 玉米濃湯 炒飯 雞胸肉 金針菇 湯 炒麵 三杯雞 地瓜 杏鮑菇 南瓜 粽子 娃娃菜 花椰菜 雞肉 番茄 茄子 蒸蛋 糖醋排骨 雞蛋豆腐 豆腐 涼拌小黃瓜 義大利麵 排骨 家常菜 早餐 竹筍 低脂高蛋白 麻婆豆腐 櫛瓜 打拋豬 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 滷肉 小黃瓜 高麗菜飯