百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小姿廚房
40 食譜 359 粉絲

增肌減脂便當-豬肉捲菇

增肌減脂便當-豬肉捲菇

描述

\

31 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 川燙香菇金針菇、豬肉片

  • 以上食材起鍋後,將肉片攤開撒上七味粉,抓取適量金針菇於肉片上捲起來即可

  • 咖哩粉、水下鍋攪拌均勻後,放入牛肉塊

  • 藜麥:燕麥:米=1.5:1:1 (內鍋水量與平時煮飯一樣)

3,128 瀏覽
avatar
小姿廚房 40 食譜 359 粉絲

專職無腦料理

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 湯麵 涼拌小黃瓜 鮭魚 櫛瓜 糖葫蘆 滷肉 炒麵 排骨 南瓜 茄子 台式泡菜 竹筍 玉米濃湯 瓜仔肉 麻婆豆腐 蒸蛋 低脂高蛋白 雞胸肉 豆腐 高麗菜飯 雞湯 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 香菇雞湯 小黃瓜 餅乾 糖醋排骨 娃娃菜 打拋豬 番茄 粽子 番茄炒蛋 高麗菜 雞蛋豆腐 金針菇 三杯雞 早餐 菠菜 杏鮑菇 義大利麵 地瓜 四季豆 白菜滷 家常菜 酸辣湯 炒飯 蕃茄燉牛肉 雞肉