低卡青瓜雞柳蛋捲 （無澱粉）
描述
低卡健康料理，適合夏天的便當。
小黃瓜：小黃瓜的脂肪及碳水化合物含量少，加上其丙醇二酸，能夠抑制糖分轉化為脂肪
雞柳：一袋10條的雪藏雞柳亦是乎合飽全瘦條件。每100克有不到3克脂肪，但卻有22克蛋白質。蛋白質有助穩定血糖
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Ashley Valdez 作者Szenga Chan
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