便利商店減肥餐-鮪魚營養沙拉
描述
還在煩惱住外面不能開火嗎？
還是在煩惱晚餐吃什麼熱量都很高呢？
沒關係~今天來教你如何在便利商店華麗解決熱量
份量
1
人份
時間
5
分鐘
步驟
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買回來後 第一步：把上面配菜放至一旁 第二步：準備一個便當盒 第三步：洗手
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第一層：先舖上生菜 第二層：再舖上鮪魚罐頭 （以此類推做~） 也可以舖上水果哦~
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舖完成後，把配菜放上去一起淋上和風醬（1/3） 喜歡重口味的朋友可以全加上去~
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最後把剛剛先拿起來的配料（洋芋沙拉）放上去後就完成了~ 然後淋上你的和風醬就可以完成這道菜了~
小撇步
蔬菜和鮪魚交疊舖是因為可以讓每一個都充滿了不同的味道~
這樣也不會讓生菜吃起來很(生)
鮪魚罐頭可以變成你喜歡的魚類
沙拉也是 喜歡就可以了
