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Lin Jimmy
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越式蔬食捲

越式蔬食捲

描述

忙碌的生活,需要多些蔬菜來調劑身體,期盼蔬食料理能帶給大家更多的健康。

21 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備所以材料,如上圖

    準備所以材料,如上圖

  • 將蔬菜洗淨,放在一旁瀝水晾乾

    將蔬菜洗淨,放在一旁瀝水晾乾

  • 將所有蔬菜切成丁狀

    將所有蔬菜切成丁狀

  • 將切好的蔬菜放入鍋中,並且加入盒裝豆腐、鹽、胡椒

    將切好的蔬菜放入鍋中,並且加入盒裝豆腐、鹽、胡椒

  • 取一湯匙將豆腐壓碎、攪拌均勻

    取一湯匙將豆腐壓碎、攪拌均勻

  • 在平底盤中加入冷開水,並且放入越式春捲皮,軟化後備用。

    在平底盤中加入冷開水,並且放入越式春捲皮,軟化後備用。

  • 在軟化完成的越式春捲皮中包入蔬菜豆腐泥,完成後放入微波爐中,中火5分鐘後即可享用。

    在軟化完成的越式春捲皮中包入蔬菜豆腐泥,完成後放入微波爐中,中火5分鐘後即可享用。

小撇步

1.不可以使用電鍋或是蒸籠,否則越式春捲皮遇到高溫會融化。
2.沒有微波爐的人,可以先將所以蔬菜煮熟之後再包。
3.所有的蔬菜都可以自由替換。
4.喜愛生食蔬菜者,可以將內餡換成紫色及白色高麗菜絲、紅蘿蔔絲、蛋絲,將所有材料捲起後即可食用。

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