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Gloria Lin
2 食譜 6 粉絲

減醣-奶油蒸菠菜

減醣-奶油蒸菠菜

描述

買了減醣食譜,決定開始一道道料理跟著做,希望減肥成功
減醣有補血也算生酮的料理,含醣量一份只有1.2g

301 說讚 1 留言

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 前置作業
先洗凈菠菜去除頭部,且5cm左右段長。培根切3cm

    前置作業 先洗凈菠菜去除頭部,且5cm左右段長。培根切3cm

  • 熱鍋,放奶油到平底鍋中,倒入菠菜,培根,翻炒一下,然後蓋上鍋蓋開小火,蒸個3~5分鐘

    熱鍋,放奶油到平底鍋中,倒入菠菜,培根,翻炒一下,然後蓋上鍋蓋開小火,蒸個3~5分鐘

  • 菠菜蒸軟後,盛起,灑上適量海鹽,黑胡椒,若是生酮餐可再淋上初榨橄欖油

    菠菜蒸軟後,盛起,灑上適量海鹽,黑胡椒,若是生酮餐可再淋上初榨橄欖

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留言

共 1 則
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  • 劉于嫙
    劉于嫙

    請問可以使用一般安佳奶油嗎

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