百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

So juicy蒜香夯鮭魚🔥低熱量

So juicy蒜香夯鮭魚🔥低熱量

描述

夯a熊讚👍到了宵夜好餓啊!
減肥中最適合-》低熱量的烤鮭魚
如果能配上🍺幸福好眠

296 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

調味

步驟

  • 蒜蔥辣椒切末、鮭魚摸鹽巴

    辣椒切末、鮭魚摸鹽巴

  • 用不沾鍋的話油能放少一點,大火快速鮭魚四面煎至金黃色

    用不沾鍋的話油能放少一點,大火快速鮭魚四面煎至金黃色

  • 烤箱遇熱3分鐘後,鮭魚皮朝上放上調味料,上下火230度,時間15分鐘,烤出來再擠上檸檬汁、撒上黑胡椒,完成!

    烤箱遇熱3分鐘後,鮭魚皮朝上放上調味料,上下火230度,時間15分鐘,烤出來再擠上檸檬汁、撒上黑胡椒,完成!

小撇步

記得!鮭魚要摸鹽巴,檸檬汁提味超棒👍

6,342 瀏覽
avatar
下班後也想煮飯的人妻筆記 17 食譜 149 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖葫蘆 白菜滷 菠菜 滷肉 南瓜 蒸蛋 餅乾 粽子 雞胸肉 竹筍 香菇雞湯 娃娃菜 鮭魚 金針菇 排骨 四季豆 玉米濃湯 高麗菜 小黃瓜 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 豆腐 雞肉 早餐 茄子 炒麵 花椰菜 杏鮑菇 櫛瓜 家常菜 瓜仔肉 糖醋排骨 馬鈴薯 酸辣湯 麻婆豆腐 三杯雞 炒飯 湯麵 台式泡菜 番茄炒蛋 番茄 雞湯 義大利麵 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 打拋豬 地瓜 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯