百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
尾章
72 食譜 103 粉絲

便當菜-秋葵菜脯炒蛋

便當菜-秋葵菜脯炒蛋

描述

便當菜我很喜歡菜脯蛋,今天變化版是因為買太多秋葵,秋葵又很顧胃,和口感脆脆的菜脯也合,一起結合一起炒,果真真厚口甲!

341 說讚 2 一起做

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備材料,菜脯很鹹要洗泡一下,不能泡太久味道會變淡

    準備材料,菜脯很鹹要洗泡一下,不能泡太久味道會變淡

  • 先用大蒜和紅蘿蔔和菜脯一起炒,要炒到菜脯的香氣跑出來才可以

    先用大紅蘿蔔和菜脯一起炒,要炒到菜脯的香氣跑出來才可以

  • 再把秋葵切丁放進來

    再把秋葵切丁放進來

  • 再把2顆散蛋一起下鍋先煎後炒

    再把2顆散蛋一起下鍋先煎後炒

  • 完全不用放鹽巴,加一點點糖就ok,菜脯有鹹了,吃健康不用再加鹽了!炒起來很香,配飯吃銬銬銬的牙感真好。

    完全不用放鹽巴,加一點點糖就ok,菜脯有鹹了,吃健康不用再加鹽了!炒起來很香,配飯吃銬銬銬的牙感真好。

3.6 萬 瀏覽
avatar
尾章 72 食譜 103 粉絲

手藝不驚 喜歡跟水母搶廚房

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 花椰菜 番茄 排骨 鮭魚 早餐 炒飯 打拋豬 馬鈴薯燉肉 竹筍 杏鮑菇 四季豆 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 義大利麵 高麗菜 番茄炒蛋 雞胸肉 香菇雞湯 白菜滷 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 炒麵 糖醋排骨 菠菜 馬鈴薯 雞湯 餅乾 三杯雞 滷肉 茄子 麻婆豆腐 蒸蛋 家常菜 酸辣湯 雞蛋豆腐 湯麵 金針菇 高麗菜飯 台式泡菜 瓜仔肉 小黃瓜 雞肉 糖葫蘆 豆腐 地瓜 南瓜 櫛瓜