百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Jy
Jy
9 食譜 13 粉絲

六種材料做出美味又健康的南瓜濃湯~

六種材料做出美味又健康的南瓜濃湯~

描述

完整小撇步請參閱:
http://enjoylife1323.pixnet.net/blog/post/305734618
更多健康美味食譜都在醫學生的不專業日常:
http://enjoylife1323.pixnet.net

37 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • -先將南瓜放入蒸鍋中,外鍋加一杯水,蒸到電鍋彈起即可(約20分鐘)

    -先將南瓜放入蒸鍋中,外鍋加一杯水,蒸到電鍋彈起即可(約20分鐘)

  • -將南瓜對切,挖取出南瓜籽(但先別丟!烤一烤可是很好吃的,也可以作為南瓜派的材料~

    -將南瓜對切,挖取出南瓜籽(但先別丟!烤一烤可是很好吃的,也可以作為南瓜派的材料~

  • 南瓜切成小塊,用果汁機打成泥狀(可留一部分塊狀作為湯的料,增添豐富性)

  • -南瓜泥(塊)、牛奶、康寶濃湯粉、水放入鍋中小火拌煮至均勻

    -南瓜泥(塊)、牛奶、康寶濃湯粉、水放入鍋中小火拌煮至均勻

  • 放入蝦餃、魚豆腐揚等自己喜歡的配料煮熟

    放入蝦餃、魚豆腐揚等自己喜歡的配料煮熟

  • 大功告成啦~~~

    大功告成啦~~~

  • 也可以挖空南瓜當作湯碗~
賣相大加分!

    也可以挖空南瓜當作湯碗~ 賣相大加分!

4,124 瀏覽
avatar
Jy 9 食譜 13 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 高麗菜 娃娃菜 打拋豬 家常菜 番茄炒蛋 餅乾 番茄 小黃瓜 玉米濃湯 滷肉 台式泡菜 高麗菜飯 南瓜 瓜仔肉 雞肉 義大利麵 馬鈴薯 茄子 粽子 雞蛋豆腐 湯麵 涼拌小黃瓜 雞胸肉 糖葫蘆 地瓜 鮭魚 酸辣湯 雞湯 炒飯 三杯雞 櫛瓜 蒸蛋 金針菇 排骨 香菇雞湯 竹筍 豆腐 炒麵 花椰菜 蕃茄燉牛肉 白菜滷 糖醋排骨 杏鮑菇 菠菜 四季豆 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 低脂高蛋白