百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
EvilAngel
6 食譜 1 粉絲

花野菜炒饭

花野菜炒饭

描述

这是一道低卡路里炒饭。

10 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

  • 把花野菜打粹 ⚠️:菜茎和菜花,最好分开打粹。因为菜茎要更多时间打粹。记得不要打得太粹,以免影响口感。

  • 把萝卜切成块状,放入一碗水中,用微波炉丁熟 (大概五分钟)

  • 头切粹后,放入锅中爆香。过后,加入鸡蛋,用勺子划破鸡蛋。

  • 放入打粹好的花野菜,然后翻炒。

  • 放入萝卜块,在继续翻炒。

  • 加入少许酱油和适量的九层塔叶调味。再继续翻炒。把锅盖,盖上,焖一下,就好了。 ⚠️:不需要炒太久。以免花野菜太过软绵绵,影响口感了。

3,107 瀏覽
avatar
EvilAngel 6 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

三杯雞 早餐 台式泡菜 豆腐 炒麵 番茄炒蛋 炒飯 櫛瓜 玉米濃湯 打拋豬 白菜滷 滷肉 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 雞湯 竹筍 小黃瓜 南瓜 麻婆豆腐 高麗菜 金針菇 湯麵 菠菜 瓜仔肉 低脂高蛋白 高麗菜飯 地瓜 餅乾 香菇雞湯 雞胸肉 雞蛋豆腐 粽子 蒸蛋 雞肉 番茄 糖醋排骨 糖葫蘆 茄子 排骨 鮭魚 家常菜 馬鈴薯燉肉 義大利麵 花椰菜 娃娃菜 杏鮑菇 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 四季豆