【瘦身高纖】芋頭燕麥粥 超飽足早餐食譜
描述
優質澱粉芋頭，又香又有飽足感。搭配燕麥即牛奶，高纖營養充足，香甜不膩。
步驟
小撇步
1. 加入燕麥即牛奶時，約裝容器的6-7分滿就好，因為蒸過之後，燕麥會膨脹很多。
更多減肥食譜影片，到【菜單研究所】觀看呦：https://goo.gl/aAZcNc
也可以試試看
寶寶 kim meredith Yu Chi
大家都在查
番茄炒蛋 義大利麵 金針菇 豆腐 馬鈴薯燉肉 家常菜 湯麵 馬鈴薯 雞湯 地瓜 菠菜 糖葫蘆 雞胸肉 三杯雞 四季豆 娃娃菜 粽子 鮭魚 南瓜 早餐 打拋豬 雞蛋豆腐 排骨 糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 茄子 花椰菜 玉米濃湯 酸辣湯 湯 小黃瓜 瓜仔肉 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 餅乾 台式泡菜 高麗菜飯 香菇雞湯 炒飯 雞肉 蒸蛋 炒麵 滷肉 麻婆豆腐 竹筍 番茄 杏鮑菇 高麗菜 白菜滷