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Kiki Lala媽咪
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清脆秋葵小朋友也喜歡

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描述

秋葵營養成份很高,它的黏液可保護胃壁,對胃很好唷!
洗淨瀝乾秋葵
並先切斷頭
燙熟後並可整支吃光光

食材

步驟

  • 洗淨瀝乾秋葵
並先切斷頭
水滾後放入約燙1分鐘

    洗淨瀝乾秋葵 並先切斷頭 水滾後放入約燙1分鐘

  • 撈起並放入冰開水冰鎮
保持脆度

    撈起並放入冰開水冰鎮 保持脆度

  • 盛盤即可享用

    盛盤即可享用

小撇步

冰鎮需要冰開水勿用生水
燙的過程物超過1分鐘才不會軟爛

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  • 请问放冰水多久呢?

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