百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
埃及人妻的異國料理
4 食譜 6 粉絲

🔴圈圈圓圓茄汁醬燒雞肉飯⭕️

🔴圈圈圓圓茄汁醬燒雞肉飯⭕️

描述

圓圓的蔬菜圈療癒效果十足啊!

35 說讚

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

調味

步驟

  • 所有蔬菜類切圓狀分兩份,雞胸肉切約0.5厚片備用。先取一份依序放入未開火的鍋內。

    所有蔬菜類切圓狀分兩份,雞胸肉切約0.5厚片備用。先取一份依序放入未開火的鍋內。

  • 放馬鈴薯片。

    馬鈴薯片。

  • 加入青椒。

    加入青椒

  • 青花菜及筆尖麵隨意撒入。

    青花菜及筆尖麵隨意撒入。

  • 加入雞胸肉鋪平後,調茄汁醬。

    加入雞胸肉鋪平後,調茄汁醬。

  • 茄汁醬調法:挖三大匙放入一碗,加入水調至一點濃稠狀,撒鹽巴與羅勒葉及黑胡椒皆適量,攪拌均勻後淋半碗到鍋內,每個地方都要有醬汁喔!

    茄汁醬調法:挖三大匙放入一碗,加入水調至一點濃稠狀,撒鹽巴與羅勒葉及黑胡椒皆適量,攪拌均勻後淋半碗到鍋內,每個地方都要有醬汁喔!

  • 淋完醬汁後再依剛剛鋪蔬菜圈的順序放入另一份,最後淋完全部醬汁。開中火煮至醬汁冒泡沸騰後轉小火燉煮約15分鐘,翻攪拌炒一下(由下往上翻),蓋上鍋蓋小火燜煮至收汁還有些微醬汁即可上桌囉!

    淋完醬汁後再依剛剛鋪蔬菜圈的順序放入另一份,最後淋完全部醬汁。開中火煮至醬汁冒泡沸騰後轉小火燉煮約15分鐘,翻攪拌炒一下(由下往上翻),蓋上鍋蓋小火燜煮至收汁還有些微醬汁即可上桌囉!

  • 簡單配飯就超好吃的😋

    簡單配飯就超好吃的😋

小撇步

翻攪拌炒過程可以試一下味道,適量加入喜好的調味料!

3,628 瀏覽
avatar
埃及人妻的異國料理 4 食譜 6 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 三杯雞 番茄 金針菇 雞肉 鮭魚 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 雞湯 低脂高蛋白 炒麵 四季豆 南瓜 白菜滷 杏鮑菇 高麗菜 炒飯 糖葫蘆 番茄炒蛋 豆腐 娃娃菜 高麗菜飯 蒸蛋 菠菜 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 粽子 小黃瓜 餅乾 麻婆豆腐 早餐 香菇雞湯 滷肉 茄子 花椰菜 雞蛋豆腐 玉米濃湯 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 地瓜 打拋豬 義大利麵 櫛瓜 馬鈴薯 排骨 湯麵 竹筍 雞胸肉