減重食譜-馬鈴薯鮭魚酪梨捲
描述
熱量：200大卡
減重不能只吃青菜，ㄧ定要有足夠的蛋白質才能長肌肉
馬鈴薯其實是澱粉類屬於主食，可以取代飯類，感覺減重要禁吃馬鈴薯，其實看你的煮法決定它的熱量喔。搭配好油脂的酪梨與燻鮭魚，清爽的ㄧ餐。
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份量
1
人份
時間
20
分鐘
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