百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
貪吃蘋果王
14 食譜 11 粉絲

薏仁燕麥粥

薏仁燕麥粥

描述

消水腫 降血脂
營養又健康

139 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 半碗煮熟的薏仁
(利用之前煮薏仁水後的薏仁)
2顆蛋

    半碗煮熟的薏仁 (利用之前煮薏仁水後的薏仁) 2顆蛋

  • 水1:牛奶3
按自己喜好可以修改

    水1:牛奶3 按自己喜好可以修改

  • 牛奶及水滾後,放入燕麥(依個人喜好放入燕麥),待燕麥煮熟(就是燕麥有點膨脹)放入煮熟的薏仁,糖以個人喜好放入,打上蛋花後完成。

    牛奶及水滾後,放入燕麥(依個人喜好放入燕麥),待燕麥煮熟(就是燕麥有點膨脹)放入煮熟的薏仁,糖以個人喜好放入,打上蛋花後完成。

  • 可依個人喜好放入果乾、堅果喔。

1.2 萬 瀏覽
avatar
貪吃蘋果王 14 食譜 11 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

杏鮑菇 花椰菜 白菜滷 雞蛋豆腐 玉米濃湯 瓜仔肉 酸辣湯 滷肉 蒸蛋 炒飯 鮭魚 雞肉 雞湯 地瓜 四季豆 馬鈴薯 炒麵 三杯雞 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 餅乾 家常菜 雞胸肉 排骨 糖葫蘆 金針菇 義大利麵 台式泡菜 娃娃菜 小黃瓜 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 打拋豬 低脂高蛋白 高麗菜飯 糖醋排骨 麻婆豆腐 豆腐 菠菜 高麗菜 茄子 番茄炒蛋 早餐 湯麵 竹筍 番茄 南瓜 粽子 櫛瓜