百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Melinda Li 料理之美好
208 食譜 606 粉絲

香蕉藍莓優酪乳

香蕉藍莓優酪乳

描述

香蕉富含多種維生素,吃了會開心;藍莓的花青素能提升視覺機能,也是天然的抗氧化物;優酪乳則有助改善腸道環境。無糖優酪乳加了水果,就變身酸中帶甜的香濃飲品,真的是天然的最好啊!

62 說讚

食材

步驟

  • 所有食材,放入果汁機,打成水果調味優酪乳即可

小撇步

1. 個人喜好,選擇無糖優酪乳,可以減少糖的攝取量,降低熱量喔!
2. 水果與優酪乳比例,可自行調整

8,746 瀏覽
avatar
Melinda Li 料理之美好 208 食譜 606 粉絲

Everyone can cook !從愛出發,用心學習,有機會就下廚料理。烹飪能豐富生活體驗,也思索食的核心價值!熱愛料理,期許每次一點進步與變化,在傳統與創新中激盪,讓舌尖上的感動與分享的快樂,開啟美好生活的一扇窗~

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 四季豆 糖葫蘆 滷肉 茄子 雞湯 高麗菜飯 雞胸肉 涼拌小黃瓜 菠菜 炒飯 雞肉 餅乾 三杯雞 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 酸辣湯 白菜滷 竹筍 糖醋排骨 杏鮑菇 番茄炒蛋 早餐 粽子 台式泡菜 香菇雞湯 南瓜 高麗菜 低脂高蛋白 玉米濃湯 家常菜 花椰菜 打拋豬 馬鈴薯 豆腐 排骨 馬鈴薯燉肉 番茄 娃娃菜 地瓜 湯麵 麻婆豆腐 鮭魚 金針菇 雞蛋豆腐 小黃瓜 櫛瓜 炒麵