百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Hay^3 Mami
4 食譜 1 粉絲

(懶人料理) 南瓜西紅柿胡蘿蔔牛骨湯

(懶人料理) 南瓜西紅柿胡蘿蔔牛骨湯

描述

簡單有營養又好味,大人小朋友都喜歡,更可以令小朋友吃蔬菜的好料理

58 說讚

份量

8 人份

時間

180 分鐘

食材

步驟

  • 牛肋骨先川燙,然後用水洗淨,備用

  • 南瓜,西紅柿,胡蘿蔔,洋蔥洗淨,切好備用

  • 用少許油將洋蔥,黑胡椒粉和九層塔香料炒香,加入牛肋骨煎至金黃色,最後加入南瓜,西紅柿,胡蘿蔔略炒。

  • 加入水(需蓋過所有食材), 水煮開後加入海鹽帶出食材味道。大火煮30分鐘,再轉中小火煲2-3小時即可。

小撇步

水的份量視乎材料多少跟湯煲大小而定。如果水較多,煲久一點味道更濃。

9,894 瀏覽
avatar
Hay^3 Mami 4 食譜 1 粉絲

身在加拿大的在職媽媽,兩個小寶貝的媽媽,人妻,網上小店東主,多重身份。最喜歡簡單快捷有營養的懶人料理。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

南瓜 馬鈴薯 高麗菜 湯麵 餅乾 義大利麵 菠菜 花椰菜 滷肉 打拋豬 蕃茄燉牛肉 粽子 台式泡菜 雞肉 早餐 雞湯 家常菜 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 白菜滷 杏鮑菇 麻婆豆腐 櫛瓜 排骨 雞蛋豆腐 金針菇 竹筍 茄子 地瓜 蒸蛋 三杯雞 炒飯 瓜仔肉 玉米濃湯 娃娃菜 四季豆 高麗菜飯 小黃瓜 炒麵 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 鮭魚 番茄炒蛋 豆腐 香菇雞湯 番茄 雞胸肉 糖葫蘆