蕃茄炒蛋
描述
番茄炒蛋是一道大眾菜餚，烹調方法簡單易學，營養搭配合理，色香味俱全，爽口、開胃。
番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素B的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化、生津止渴，涼血平肝，清熱解毒之功能和效果。
2、番茄中富含的番茄紅素含有對心血管具有保護做用的維生素和礦物質元素，能減少心髒病得發作。番茄紅素還具有特別的抗氧化能力，能清除自由基。
也可以試試看
有 3 個一起做
大家都在查
義大利麵 地瓜 花椰菜 雞蛋豆腐 菠菜 馬鈴薯 金針菇 餅乾 瓜仔肉 家常菜 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 杏鮑菇 番茄 四季豆 小黃瓜 打拋豬 涼拌小黃瓜 蒸蛋 排骨 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 雞胸肉 茄子 湯 粽子 香菇雞湯 玉米濃湯 酸辣湯 娃娃菜 雞肉 低脂高蛋白 南瓜 三杯雞 炒麵 湯麵 滷肉 雞湯 高麗菜 鮭魚 白菜滷 竹筍 麻婆豆腐 炒飯 糖醋排骨 櫛瓜 台式泡菜 早餐 豆腐