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佳雯的愛妻便當
376 食譜 3,670 粉絲

10分鐘下飯豆腐燒菇菇「好菇道美味家廚」

10分鐘下飯豆腐燒菇菇「好菇道美味家廚」

描述

補充蛋白質,菇菇又有整腸健胃的好處喔!

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備好材料⋯豆腐切大小適中⋯⋯

    準備好材料⋯豆腐切大小適中⋯⋯

  • 少許油將豆腐兩面煎焦香

    少許油將豆腐兩面煎焦香

  • 豆腐好了,在加入蔥白和蒜末爆香ㄧ下

    豆腐好了,在加入白和末爆香ㄧ下

  • 將醬料加入,燒出醬味後在加溫開水

    將醬料加入,燒出醬味後在加溫開水

  • 加入雪白菇,拌炒一下,用小火悶煮

    加入雪白菇,拌炒一下,用小火悶煮

  • 醬料收乾後加入蔥綠,就完成下飯好吃的豆腐燒菇菇

    醬料收乾後加入綠,就完成下飯好吃的豆腐燒菇菇

小撇步

※快上活動網站: http://campaign.pr.icook.com.tw/hoktochef

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,670 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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