茄汁燉肉「無水烹調好滋味」
描述
豬梅花肉塊燉到軟嫩，大白菜隨著悶煮過程中釋放出的水分混合著各式蔬菜的清甜，幾乎不用額外再加水燒出來酸甜中帶點微辣的好滋味燉鍋，是一道簡單又超下飯的料理，便當菜有大推！！:))
更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心廚房逛逛
https://www.facebook.com/BluesBlueKitchen
份量
4
人份
時間
60
分鐘
![等待白菜悶煮的同時，適量油熱鍋將蒜末炒香後放入用[醃漬醬]醃好的梅花肉塊拌炒到肉塊表面金黃微焦即可盛起。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/640300/fd0f2da91b9589ec.jpg)
![將炒好的肉塊放入燉鍋中，(此時大白菜在悶煮下已經釋放出非常多水分了)，上頭將[調味料]中的番茄羅勒醬倒入。繼續蓋上鍋蓋小火悶煮。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/640301/733f7556dc34f3b9.jpg)
![再將炒好的蔬菜及青蔥段通通放入燉鍋中，加入剩下的[調味料]，蓋上鍋蓋繼續悶煮約40分鐘。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/640303/b1abf223e96c7714.jpg)
