百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Quanee
11 食譜 150 粉絲

Sugarfree🍋香柚果乾燕麥優格

Sugarfree🍋香柚果乾燕麥優格

描述

連續吃了三天的燕麥優格早餐,成功幫腸胃做了一番大掃除!今天用當季正甜的水果-柳丁,利用天然水果中的甜份取代蜂蜜。

29 說讚

食材

步驟

  • 選擇一個容器(保鮮盒)底部鋪上適量燕麥,加入優格到完全覆蓋燕麥的量,攪拌均勻讓燕麥可以吸收優格的水分軟化。

  • 柳丁切片,鋪上柳丁片、果乾、再留1/4顆柳丁用手擠出柳丁汁淋在上面後就完成囉!放入冰箱待明早慢慢享用。

小撇步

可先將柳丁籽挑出,避免食用時咬到籽散發苦味。依個人食量斟酌柳丁的份量,食量小的女生吃1顆就有飽足感囉!

2,024 瀏覽
avatar
Quanee 11 食譜 150 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 高麗菜飯 早餐 茄子 花椰菜 排骨 蕃茄燉牛肉 高麗菜 糖葫蘆 餅乾 地瓜 打拋豬 櫛瓜 酸辣湯 番茄 娃娃菜 四季豆 白菜滷 番茄炒蛋 瓜仔肉 南瓜 玉米濃湯 杏鮑菇 低脂高蛋白 湯麵 馬鈴薯 雞蛋豆腐 香菇雞湯 義大利麵 台式泡菜 菠菜 炒飯 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 雞胸肉 豆腐 小黃瓜 雞肉 雞湯 鮭魚 三杯雞 蒸蛋 粽子 竹筍 炒麵 滷肉 家常菜 馬鈴薯燉肉 金針菇