百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Julie Chu
23 食譜 31 粉絲

涼拌黑木耳

涼拌黑木耳

描述

FB:https://m.facebook.com/juliecuisines
黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認為黑木耳性平味甘,有補氣、益智、生血功效,對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。

255 說讚

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 先將木耳川燙,起鍋冰鎮

    先將木耳川燙,起鍋冰鎮

  • 將木耳、涼筍切片,加蒜頭、香菜末,加鹽、淡色醬油、糖、香油拌勻即可

    木耳、涼筍切片,加頭、香菜末,加鹽、淡色醬油、糖、香油拌勻即可

8,862 瀏覽
avatar
Julie Chu 23 食譜 31 粉絲

我很開心~~因為平平安安 我不開心~~因為平平淡淡

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

三杯雞 白菜滷 花椰菜 番茄炒蛋 竹筍 義大利麵 地瓜 雞肉 豆腐 茄子 低脂高蛋白 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 家常菜 櫛瓜 雞胸肉 杏鮑菇 雞蛋豆腐 涼拌小黃瓜 娃娃菜 玉米濃湯 台式泡菜 炒麵 瓜仔肉 排骨 番茄 小黃瓜 高麗菜 四季豆 酸辣湯 糖葫蘆 南瓜 雞湯 湯麵 高麗菜飯 麻婆豆腐 糖醋排骨 早餐 打拋豬 金針菇 香菇雞湯 鮭魚 粽子 菠菜 馬鈴薯燉肉 炒飯 滷肉 餅乾