百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
食。旅實驗室
食。旅實驗室
32 食譜 336 粉絲

減肥食譜-照燒蘋果雞胸

減肥食譜-照燒蘋果雞胸

描述

每次控制飲食，通常都是吃水煮雞胸，

真的很膩!!!!!

這道蘋果雞胸，可能因為有水果的酵素所以雞肉不柴，煮過的蘋果也好吃。
用雞腿肉去煮照燒當然比較好吃XDD 但減肥的話，就勉強吃雞胸吧XDD
沒有太多油，有在減重的朋友可以試試看喔。

歡迎參觀粉絲團
https://www.facebook.com/PillowKingdomoose

400 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

醬汁

步驟

  • 鍋子刷薄薄一層油，將雞肉放入鍋中拌炒。

    鍋子刷薄薄一層油，將雞肉放入鍋中拌炒。

  • 雞肉外層變白後在加入切好的蘋果拌炒約30秒。

    雞肉外層變白後在加入切好的蘋果拌炒約30秒。

  • 加入調好的醬汁。

    加入調好的醬汁。

  • 悶煮至蘋果上色(約5~6分鐘)，接著拌炒均勻即可上桌。

    悶煮至蘋果上色(約5~6分鐘)，接著拌炒均勻即可上桌。

  • 超簡單，雞肉不柴，好吃喔。

    超簡單，雞肉不柴，好吃喔。

小撇步

歡迎參觀我的粉絲團 : https://www.facebook.com/PillowKingdomoose
個人的部落格(其他食譜) : http://www.deermooselado.com/

6,122 瀏覽
avatar
食。旅實驗室 32 食譜 336 粉絲

Pillow Kingdom 食。旅實驗室， https://www.facebook.com/PillowKingdomoose 料理與旅行日記(還有一點愛情二隻天豬)， http://www.deermooselado.com/

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
one-meter 折疊烘乾電子衣櫥

one-meter 折疊烘乾電子衣櫥

自動熨燙 UV殺菌 烘乾除臭

限時優惠中，來去逛逛>
德國 BAMOUSSE 蒸氣氣炸烤箱

德國 BAMOUSSE 蒸氣氣炸烤箱

蒸氣烘烤 15L容量 16大菜單

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖葫蘆 滷肉 豆腐 麻婆豆腐 高麗菜飯 櫛瓜 炒麵 番茄 雞胸肉 金針菇 竹筍 炒飯 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 雞蛋豆腐 地瓜 三杯雞 涼拌小黃瓜 四季豆 娃娃菜 糖醋排骨 高麗菜 南瓜 瓜仔肉 番茄炒蛋 蒸蛋 菠菜 雞湯 台式泡菜 早餐 餅乾 義大利麵 打拋豬 低脂高蛋白 茄子 酸辣湯 家常菜 白菜滷 雞肉 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 湯 香菇雞湯 排骨 鮭魚 小黃瓜 杏鮑菇 湯麵 花椰菜 粽子