【信豐農場】紅藜飯
描述
因為怕胖而少吃飯？覺得吃白米吃到膩了？在米飯中加上含有高纖的紅藜，不僅容易有飽足感也兼具有食療的效果。
對於媽咪來說，免浸泡的紅藜超級方便！而且紅藜的顆粒細小無口感，不會影響到食用者享受美食的好心情，小孩老人都適合喔～
『台灣紅藜』的膳食纖維含量是燕麥的3倍、地瓜的7倍，而澱粉卻只有一般米飯的4分之1，健康養生又好吃！
《信豐農場》官網：http://www.sinfongfarm.com/
份量
4
人份
時間
10
分鐘
步驟
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紅藜半杯：生白米2杯：水4杯
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洗米時可將紅藜一同加入，因新鮮紅藜會迅速沉底，不會隨水流走。
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待電鍋跳起，悶 10 分鐘，打開拌勻即可使用。
