佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,671
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
![[矽谷美味人妻] 山藥蓮子排骨湯](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/43243/5b173f80c23abbb5.jpg)
![[煲湯]山藥蓮子小排湯](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/113693/09382374f34fe2e9.jpg)
有 1 個一起做
大家都在查
花椰菜 番茄 酸辣湯 茄子 排骨 義大利麵 糖葫蘆 地瓜 湯麵 鮭魚 炒麵 炒飯 杏鮑菇 滷肉 家常菜 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 菠菜 玉米濃湯 小黃瓜 台式泡菜 雞肉 蕃茄燉牛肉 四季豆 竹筍 雞胸肉 雞湯 高麗菜飯 湯 金針菇 娃娃菜 蒸蛋 粽子 瓜仔肉 南瓜 馬鈴薯 低脂高蛋白 打拋豬 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 櫛瓜 番茄炒蛋 雞蛋豆腐 三杯雞 早餐 白菜滷 餅乾 豆腐 高麗菜