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唐安麒超猛瘦身食譜
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蠔油蹄筋

蠔油蹄筋

描述

「吃腦補腦」,常站立或腰膝酸軟的人,應多吃蹄筋補筋骨。這道「蠔油蹄筋」由高纖蔬菜和高骨膠原的豬蹄筋煮成,能增強代謝,使皮膚有彈性,延緩衰老,更有強筋壯骨功效,對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。

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食材

步驟

  • 豬蹄筋洗淨後,放入滾水中汆燙。

  • 荷蘭豆去筋,甘筍切小塊,放入滾水中汆燙,撈起備用。

  • 燒紅鑊下葡萄籽油,爆香,加入豬蹄筋、甘筍炒香,然後加調味料燜約10分鐘,最後加入荷蘭豆翻炒片刻,即成。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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