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鬆餅~無泡打粉、無油

鬆餅~無泡打粉、無油

描述

以打發蛋白的方式取代泡打粉,鬆餅就不會有泡打粉的怪味。如果使用不沾鍋,更是不需要油就可以煎出這盤清爽的鬆餅了呢!

我們家"歪嘴雞"們一吃馬上說「今天的鬆餅好吃!」味覺實在太敏感了!!

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將蛋白與蛋黃分開,置於兩個鋼盆中

  • 先以攪拌機打蛋白至起泡泡,砂糖分2~3次加入盆中繼續打。(如果有檸檬,可滴幾滴於盆中續打)

  • 蛋白打至拿起攪拌機,前端泡泡往下垂但不掉下即可(約5分鐘)

  • 以攪拌器打蛋黃(攪拌棒不用洗),加入牛奶打至完全混合

  • 將中筋麵粉篩入蛋黃液中,以攪拌匙攪拌至無白色粉粒狀即可(不用攪拌到很細緻,呈顆粒狀也沒關係)

  • 將打發的蛋白分兩次切拌入蛋黃麵糊中,以邊切邊拌方式混合均勻

  • 以中偏小火熱平底不沾鍋,加熱至手心靠近感覺有熱氣即將鍋移開

  • 右手以大湯匙舀一匙麵糊,往固定的中心點,高高的倒入鍋中(麵糊會自己往外推成一個圓),將平底鍋移回爐上

  • 煎至麵糊起泡泡就可以翻面,以同樣時間繼續煎

  • 兩面煎至淺褐色即可

    兩面煎至淺褐色即可

  • 空灑上薄薄的糖粉,淋上楓糖或蜂蜜,加上一小匙果醬,就是清爽無負擔的好吃鬆餅囉!

    空灑上薄薄的糖粉,淋上楓糖或蜂蜜,加上一小匙果醬,就是清爽無負擔的好吃鬆餅囉!

小撇步

*攪拌完蛋黃麵糊如果發現太稠,就加一點鮮奶,太濃就再篩一點麵粉,自己調整濃稠度喔!
*加一點油的鬆餅會比較濕潤,在加牛奶的步驟前加入打勻,之後照食譜步驟即可。

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