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養身黑豆茶.Mrs TNK
Mrs. TNK黑豆是近來日本很風行的減肥聖品!! 黑豆茶對身體也很好喔，高蛋白又低熱量。 外面賣的黑豆茶都不便宜，自己買回來炒，便宜又不會太複雜...
食材：黑豆
黑豆
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豆榖類/食材備料/素食
湘湘素食湘湘豆榖類及食材備料^_^ 平常一次準備好，隨時打豆榖漿或加入燉飯等料理都很快速方便喔！ FB連結： https://www.f...
食材：薏仁、鷹嘴豆、黑豆、黃豆、枸杞、紅棗、水、生堅果
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涼拌木耳＠美麗人妻Selina Wu
Selina Wu我們從山上帶回來了一些新鮮未泡水的木耳，因為沒有泡過水的關係，保存時間可以長一點，放在冰箱冷藏還可以放上一個禮拜沒問題。這些木耳也...
食材：新鮮木耳、蒜、黑豆油膏、薑、香油、蔥、糖、辣椒
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黃瓜天貝卷(素)
鵝之心-天貝食堂黑豆天貝帶有栗子般的甜味！不管搭配什麼料理都好適合呀！ 我最喜歡拿來搭配小黃瓜還有泡菜！超級無敵好吃！非常適合當午餐的料理唷！低熱...
食材：小黃瓜、黑豆天貝、香菜、泡菜、辣椒、檸檬、[洋蔥、蒜頭(可不加)]、味霖、糖
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蓮藕黑豆章魚湯@馮太廚房
馮太廚房小時候媽媽煲蓮藕黑豆章魚湯給我們喝時，我們就會很高興，可能是因為湯味很濃，很惹味吧！ 婚後，煲這個湯的次數可謂寥寥可數，是什麼原...
食材：蓮藕、黑豆、章魚乾、瘦肉、蜜棗、陳皮、水、鹽
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香噴噴濃郁日式火鍋料理
Chou Alina香噴噴快速只要20分鐘即可完成日式火鍋料理，方便又迅速健康又營養很值得嘗試，蔭油也能做湯底，不用高湯也能搞定
食材：雞腿肉、鮮蝦、蔬菜、黑豆蔭油、火锅料、玫瑰鹽
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黑豆布朗尼
Irma Won雖然用的是黑豆，完全沒麵粉，但是吃起來還是有濃郁巧克力的滿足感。除了黑豆要壓成泥較麻煩外，其實是個很簡單作的甜點。喜歡巧克力的人一...
食材：黑豆(煮好濕的)、深黑苦甜巧克力(小粒)、大豆油、蛋、紅糖、無糖可可粉、香草豆蔻醬(或香草精)、泡打粉、鹽、9吋方形烤盤(22.5公分)
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麻油杜仲藥膳腰子湯
靜姐廚房天氣轉冷了，最適合來上一碗吃了全身暖烘烘的湯品，煮上一道有去寒還能緩解腰酸痛的補品最適合不過了，跟著料理電視節目所做的一道補品，只...
食材：豬腰子、杜仲、當歸、黑豆、麻油、米酒、糖，鹽、水、老薑
