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![[港妞廚房] 營養美顏蜂蜜苦瓜汁](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/82143/dc68ff81fc54f0c8.jpg)
[港妞廚房] 營養美顏蜂蜜苦瓜汁
鄰家主廚 Homecook苦瓜含豐富的維他命C和礦物質。其中，鉀可有效降低血壓，胡蘿蔔素則可防癌和明目。 苦瓜獨特的苦味成分金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中...
食材：苦瓜、蜂蜜、冷開水、冰塊、檸檬汁
飲料冰品
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「飲料冰品」的零失敗食譜
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![[港妞廚房] 營養美顏蜂蜜苦瓜汁](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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〔飲品〕奇異果蜂蜜汁
幸福3+1廚娘超高量維他命C，不僅可以變美美，還有潤喉護嗓及保肝窈窕功效喔！
食材：奇異果、蜂蜜、檸檬原汁、冷開水、冰塊
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烏梅汁
甜廚花姐姐好喝的烏梅汁最適合在飯後來一杯 冰涼解油膩~酸甘甜啊~酸甘甜^^
食材：烏梅、仙楂、陳皮、甘草、水、冰糖
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胡蘋汁～無青澀味
Feng Lin一天一蘋果，醫生遠離你，胡蘿蔔又含有豐富的B胡蘿蔔素，可抑制自由基，降低癌的罹患機率，當這「帥胡蘿蔔」遇上「亮蘋果」，竟然可擦出這...
食材：紅蘿蔔、蘋果（小）、金桔、鳳梨、冷開水、蜂蜜、冰塊
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自釀柚子酒DIY（田野間食驗室）
田野間染織食驗室今年在「好人會館」買到的風災落果中，果實很多是飽滿可食的，尤其是放了一兩週之後，果肉更甜，也就更適合用來煮果醬或釀醋了，但這篇先來...
食材：柚子果肉（剝除白色部分）、柚子皮去除白色切絲、米酒或米酒頭皆可、白砂糖或晶冰糖
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【美味養生】芝麻銀杏鮮乳飲
Privacy配一片厚片吐司當早餐，超養生又有飽足感!
食材：黑芝麻醬、溫水、銀杏粉、全脂奶粉
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簡易芒果冰淇淋
隨意簡易的水果冰淇淋，就是將鮮奶和新鮮水果打成泥，略冰後再和鮮奶油混合即可。
食材：芒果、鮮奶、鮮奶油、糖
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簡易香蕉冰淇淋
隨意簡易的水果冰淇淋，就是將鮮奶和新鮮水果打成泥，略冰後再和鮮奶油混合即可。
食材：香蕉、檸檬、鮮奶、糖、鮮奶油
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九份芋圓地瓜圓
夢幻廚房在我家影音食譜芋圓是台灣著名的傳統甜點，其中以九份的最為著名。芋圓爽口Q彈，冷熱皆宜.是款健康的甜品。這道小吃其實製作起来並不困難，不需添加防腐...
食材：芋頭、樹薯粉、地瓜、砂糖
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青春果汁～清腸潤膚
Feng Lin芒果含有豐富的B胡蘿素及鉀， 有防止皮膚粗糙及保水； 柳橙與鳳梨含豐富維生素C,E,有抗氧化，促進細包更新； 鳳梨的高酵素及芒果與...
食材：芒果、柳橙、鳳梨、冷開水、冰塊
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自製豆花-2樣食材簡單做好吃豆花
米亞妮熱熱的天就想吃涼涼的豆花 不用石膏不用鹽滷，阿基師教的自製豆花超級簡單,加上粒粒分明入口又綿蜜的紅豆，整個就是絕佳滋味,口感滑滑嫩...
食材：豆漿、蛋白
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自製檸檬水
flora女神陳妍希分享每天喝檸檬水甩掉6公斤、消除嬰兒肥。 其實靠檸檬水減重，是許多女藝人維持美麗的祕訣， 檸檬還含有豐富的維生素C、維生...
食材：檸檬、冷水、冰塊
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檸檬水濃縮汁(Lemonade)
安琪拉的小天地炎炎夏日來杯酸甜的檸檬水，立刻趕走一大半的暑氣。有空時準備一些濃縮汁放在冰箱裡冷藏，想喝時加入適量的開水，就有一杯適合自己喜好酸度...
食材：白砂糖、清水、現擠檸檬汁
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番紅花香草冰淇淋(不需冰淇淋機)
番紅花天堂番紅花的特殊香氣和顏色，讓香草冰淇淋瞬間變身高貴甜點。 番紅花天堂 saffronparadise.com
食材：鮮奶油、鮮奶、香草、蛋黃、糖、Sargol等級番紅花
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咖啡杏仁冰淇淋
Miss Siahttp://misssiataipei.blogspot.tw/2014/08/nigellas-homemade-coffee...
食材：鮮奶油、煉乳、濃縮咖啡粉、杏仁
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印度奶茶
安琪拉的小天地這幾年Chai tea在美國算是很流行的茶飲。濃濃香料味道的奶茶，尤其是所用香料均屬於熱性香料 (warm spices)，特別適...
食材：肉桂枝(約5公分長)、小荳蔻莢、丁香、黑胡椒粒、八角、薑、清水、紅茶包、牛奶、蜂蜜
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無糖無油 天然冰淇淋，簡單做 ！！
shelly wu我很喜歡吃冰淇淋，但熱量實在是宇宙高... 一直在想天啊我好想做健康又美味的冰淇淋喔！！靈機乍現，噹噹不藏私，跟大家分享Shell...
食材：香蕉 （預凍）、優格 預凍一小時、野櫻莓汁、野櫻莓果乾、野櫻莓果粉、芒果 （擺盤用）
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無花果優格冰淇淋
家樂福廚房在鮮奶油裡加點成熟風味的無花果醬與無糖優格，顛覆您對冰淇淋肥胖過甜的刻板印象！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 htt...
食材：RDF普羅旺斯無花果果醬、家樂福鮮乳原味優格、鮮奶油
