雞胸肉食譜

炒雞胸肉

食材：全聯雞胸肉片、蒜、青蔥、鹽

黑胡椒雞肉洋蔥蛋炒麵

食材：拉麵、雞胸肉、洋蔥、雞蛋、青蔥蔥綠、黑胡椒粉、醬油、鹽、油、蒜頭、水

豆腐雞肉丸

雞肉加些豆腐、蠔油（李錦記舊庄特級蠔油），電鍋蒸煮，簡單方便。 滿滿蛋白質～

食材：雞胸、板豆腐、紅蘿蔔絲、李錦記舊庄特級蠔油、白胡椒粉、粗粒黑胡椒

什錦雞絲炒冬粉

食材：冬粉、雞胸肉、香菇水、高麗菜、醬油、紅蘿蔔、香菇素蠔油、乾香菇、糖、杏鮑菇、烏醋、玉米粒、蔥

越南春捲

簡單的備好煮熟食材和生菜以及特調的魚露醬汁就是一道迅速而且健康的料理，高纖低脂酸甜開胃特別適合減重者的朋友 https://jen...

食材：越南米紙、萵苣、紅蘿蔔、舒肥雞胸肉、香菜、熟白蝦(剖半)、魚露、水、檸檬汁、糖

雞胸炒甜椒

食材：雞胸肉、各色甜椒、胡椒、醬油

香菇蝦仁鑲肉

《李錦記舊庄特級蠔油》的味道是一種獨特而豐富的饗宴。它散發著濃郁的蠔香，混合著微妙的甜味和，如同一曲美妙的交響樂，讓味蕾在其中舞動...

食材：香菇、蝦仁、雞胸肉、豆腐、李錦記舊庄特級蠔油、芹菜末

「夏普零水鍋」奶油白醬燉雞肉

奶油白醬燉雞肉～這道菜添加了大量的蔬菜和蛋白質，是一道營養均衡的主菜。醬汁使用無鹽奶油和高湯粉煮出濃郁的奶油白醬，混合著雞肉、馬鈴...

食材：雞胸肉、美國馬鈴薯、冷凍毛豆、冷凍玉米粒、海鹽、粗粒黑胡椒、洋蔥塊、無鹽奶油、白酒、高湯粉、月桂葉、水、鮮奶

椰香綠咖哩

食材：綠咖哩、長豆、雞胸肉、椰漿、香茅、檸檬葉、辣椒、魚露

雞精蜂蜜涼麵

用雞精取代開水，龍眼蜜取代砂糖，調至出的涼麵醬，別具一番風味，醮淋在Q彈的揖保乃系手延素麵上，拌合小黃瓜、蛋絲、雞肉和甜椒，相當清...

食材：揖保乃系手延素麵、冷凍雞精、小黃瓜、雞蛋、雞胸肉、紅甜椒、蜂蜜、香菇素蠔油、海鹽

四季豆辣炒雞丁

夏天到了，在家又不知道吃什麼嗎? 為大家推薦一道清爽簡單的料理~

食材：雞胸/雞腿肉、蒜頭、辣椒醬、四季豆、水

雞胸肉炒飯

抗疫期間，難免白飯會有多煮的時候，炒飯是接受度最高的料理。雞蛋煎香，飯粒敲散，翻炒均勻，當聽到飯粒從鍋中劈劈啪啪的聲音，彷彿要翩翩...

食材：雞胸肉、雞蛋、玉米粒、蔥、白飯、鹽、醬油膏、蔬菜油、黑胡椒鹽

低卡豆腐雞塊

低卡豆腐雞塊

食材：雞胸肉、板豆腐、鹽、洋蔥、紅椒粉、優格、米酒、檸檬汁、黑胡椒、蜂蜜、檸檬皮屑

9種雞胸肉醃醬之1

過完年大魚大肉過後總想吃點不油膩的， 這次就來分享一些雞胸肉的醃醬及料理運用， 一次處理好冰凍，要吃時就方便多了。 因版面限制，...

食材：雞胸肉、蒜未、融化奶油、鹽、醬油、糖、米酒、辣椒未、胡椒粉、黑胡椒粒、油、洋蔥、魚露、烤肉醬、椰奶、香菜、咖哩粉、檸檬片、白芝蔴、薑黃粉、檸檬汁、辣椒粉

嫩烤雞胸肉

食材：雞胸肉、白胡椒、辣豆瓣、味醂、醬油、麵粉

玫瑰雞肉沙拉

以新鮮脆口的蘿蔓生菜、清新芬芳的玫瑰花瓣，加上雞胸肉絲，再以堅果和葡萄乾增添口感，油醋醬帶有酸甜風味，增添沙拉層次感。

食材：雞胸肉、蘿蔓生菜、玫瑰花、堅果、葡萄乾、油醋醬

七味雞胸肉條

簡單的減肥料理 不喜歡水煮減肥餐 適度的調味！很重要

食材：雞胸、匈牙利紅椒粉、鹽巴、橄欖油、七味粉