蝦仁

簡易鮮肉蝦丸

食材：蝦仁、絞肉、米酒、醬油、胡椒、太白粉、香油、嫩薑

芥末蝦球

芥末的微嗆完美中和了蝦球的鮮甜與美乃滋的濃郁，，這種反差萌組合，吃了就知道有多搭，各位快來嘗試看看😆 ⁡

食材：蝦仁、鹽巴、白胡椒粉、美乃滋、低筋麵粉、蜂蜜、芥末醬、檸檬汁

減脂 雞腿排餐

減脂期也可以快樂吃雞腿

食材：去骨去皮去脂肪雞腿、熟 黑米三色藜麥飯、蝦仁、絲瓜

豪華韓式海鮮拉麵

懶得煮~泡麵就是最好選擇，想加什麼加什麼。使用全聯的韓式海鮮拉麵，擺上高麗菜、紅蘿蔔、蝦仁、扇貝、羊肉片與魚板，豐富又美味！

食材：全聯買的韓式海鮮拉麵、高麗菜、好市多冷凍紅蘿蔔🥕、好市多冷凍蝦仁、好市多冷凍扇貝、火鍋羊肉片、魚板、日本乾海苔

蝦仁大阪燒

大阪燒的日文是お好み焼き，意指可依個人喜好，把喜歡的蔬菜、肉類、海鮮等放入麵糊中煎成煎餅，再塗上美味的醬料，撒上柴魚片，即可享用！...

食材：低筋麵粉、水、米酒、雞蛋、胡椒粉、番茄醬、高麗菜、醬油、鹽、紅蘿蔔、砂糖、蝦仁、白醋、沙拉醬、柴魚片、蔥或海苔粉

煎蒽餅

韓國流行的煎蔥餅, 加上辣椒醬, 不錯喔！ https://www.facebook.com/reel/8262458164395...

食材：蔥、蝦仁、麵粉、朝天椒、地瓜粉、蛋、蛋白、辣台妹辣椒油、鹽、味精、水、香油

芋頭蝦仁鹹粥

食材：芋頭、白飯、醬油、蝦米、鹽巴、乾香菇、油蔥酥、蝦子、香油、韭菜、白胡椒粉、芹菜

茄汁清炒瓠瓜

瓠瓜（蒲瓜）的季節每次經過市場總是會買一顆回來，但瓠瓜煮法感覺不多，不外乎就是清炒蝦皮蝦米、用醬油滷、煮粥，吃久了好像沒什麼新意。...

食材：瓠瓜、牛蕃茄（小）、蒜頭、蝦仁（可不加）、水、鹽巴、白胡椒粉

酸菜蝦仁雞丁燴麵

食材：味噌雞丁🐓、酸菜、鹽、黃麵、味精、蝦仁🍤、地瓜粉、紅蘿蔔🥕、白蘿蔔

蝦仁烘蛋

趁熱吃蛋香混著蝦仁的鮮甜味，美味不需複雜程序。

食材：去頭新鮮蝦仁、蛋、胡椒粉、蔥花、鹽巴

薑茸蝦仁炒飯

薑茸炸後,辛香辣, 配合上蝦仁鮮,炒蛋香, 爐火的炒飯,略為調味, 帶來秋季養生滋補肝氣飯品,

食材：白飯、蝦仁🍤、鹽、紅蘿蔔🥕丁、味精、蒽🌾、香油、炒蛋🥚

香甜彩蝦森林粥

新手媽媽的不專業寶寶每日進食紀錄。

食材：紅蘿蔔、綠花椰、地瓜、蒜泥、蝦仁、白米、寶寶高湯

炒碼年糕（乾）

大部分炒碼料理都是湯的 但你們不知道！乾的有奪香！

食材：寧波年糕、蛤蜊、洋蔥絲、空心菜、蒜頭、花枝、韓式辣椒粉（粗）、蝦仁或蝦子、韓式辣椒粉（細）、魷魚、醬油、豬肉絲、米酒、雪白菇、生辣椒（依各人口味添加）

南瓜鮮蝦蒸蛋

近期正是南瓜盛產季節，我選用小巧可愛的貝貝南瓜，將貝貝南瓜挖空做成盅，蒸熟後填入過濾細緻的蛋液，口感滑嫩如布丁，入口即化。再搭配鮮...

食材：貝貝南瓜、雞蛋(56-57g)、鰹魚粉、蝦仁、白胡椒粉、水、香菜

「蝦仁豬肉炒飯」煉蝦油就是為了炒這一盤！

🌈 有時候最平凡的料理， 只要多一點變化，就能完成不一樣。✨ 這盤炒飯，我先把蝦頭煉成靈魂蝦油，香到回不去，讓整鍋飯都升級了！

食材：隔夜冷飯、蝦子、醬油、豬肉絲、味霖、雞蛋、太白粉、黃椒、胡椒粉、蔥、鹽

鱻魚辣椒醬(第4版)

工地師傅們說每到中秋就想念我的手炒辣椒醬，看樣子我這辣妹子也算做出口碑了！今年整點爆辣小魚醬！ 🌶️相關食譜：「鱻魚辣椒醬(第2...

食材：朝天椒、小魚乾、粗辣椒片(朝天椒)、去皮蒜仁、細紅辣椒粉(朝天椒)、鯷魚魚露、東港蝦皮、爆辣辣椒粉(卡宴辣椒)、米酒、客家黑豆豉、韓式粗辣椒粉、砂糖、大紅辣椒、熱水、香油、沙拉油、味精、雞粉

飲控料理-「蝦仁不嚇人搗蛋」 萬聖節

這道萬聖節風格的蝦仁炒蛋，搭配新鮮的蝦仁與嫩滑的雞蛋，香氣四溢，色彩繽紛，享受美味的同時，體驗節日的歡樂氣氛！所以「蝦仁不嚇人」 ...

食材：大蝦仁、雞蛋、鹽、蒜末、蔥花、黑胡椒粉、白酒