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豬肉蘋果捲 142kcal
Rena note食譜：《這些餐徹底改變了我》 用肉片裹住蘋果，增加了肉片的口感，可以咬很多口，以為好像吃一大塊肉，而且蘋果烤過很香甜，在控制飲食的...
食材：豬肉片、蘋果、鹽、白胡椒粉、米酒
苹果
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「苹果」的零失敗食譜
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冬天禦寒聖品<香料水果熱紅酒>
生活美食家Nancy老師/NC5天氣越來越冷了喝一杯香料水果熱紅酒,可以溫暖身體，增加血液循環，讓人睡得更好。 紅酒與香料特殊的香氣還可以放鬆身心靈，幫助入眠。 ...
食材：紅酒、糖、月桂葉、肉桂棒、蘋果、柳橙
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優格蘋果蛋沙拉
雅詩兒低卡無負擔❤️懶人料理
食材：蘋果、雞蛋、無糖牛奶優格
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高蛋白法式熱吐司🍞
蛋白甜心倪倪老師高纖高蛋白🇫🇷法式熱吐司 😍0添加精緻糖、代糖 無牛奶減少過敏原～ 連假來點輕鬆的早午餐☀️ ✨一份不到300大卡 正統法式作...
食材：雞蛋、偏厚的吐司片、香草口味營養蛋白粉、無鹽奶油、蜂蜜、蘋果口味纖維粉（取代糖粉、你愛的水果裝飾
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低醣生酮韓國麻糬麵包
Arthur's Home原本的韓國麻糬麵包，外脆內Q軟，裡面有空氣感 這款低醣生酮版的韓國麻糬麵包 口感很特別吃過才知道😋
食材：雞蛋、洋車前子粉、杏仁粉(烘焙用)、椰子細粉、泡打粉、糖(生酮者可換成赤藻醣醇)、蘋果醋、水
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自製蜜蘋果鬆餅
辣貓一定成功的版本
食材：低筋麵粉、泡打粉、蛋、鹽巴、沙拉油、牛奶、蘋果切片或丁、細砂糖、蜂蜜
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No2洋蔥薑燒肉壓饅堡
721小姐#cheese邪惡花生醬口味 #密集恐懼藜麥水果碗沙拉 #雜糧饅頭 #窯烤全麥葡萄麵包 #百香小黃瓜 ig: https://w...
食材：洋蔥、火鍋肉片醃薑汁、雜糧饅頭、窯烤全麥葡萄麵包、起司片、蒸三色藜麥、水煮蛋、蘋果、鳳梨、小番茄、百香醃小黃瓜、蘋果醋
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當季田園沙拉附香草油醋
Charles ZY生菜的味道因人而異， 挑選自己喜歡食用的生菜 （使用冰水洗滌乾淨） 當季的時蔬與水果不難買 挑選自己所愛的就是了 步驟很簡單，風味...
食材：生菜、當季水果、新鮮香草、橄欖油、蘋果醋、檸檬
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蘋果西打滷控肉
人妻廚房日誌-Mandy小姑全家來搭伙，滷好肉肉備戰中！
食材：帶皮五花肉、油豆腐、砂糖、海帶結、柴燒薄鹽醬油、市售滷包、傳統醬油、蔥、蘋果西打、水
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優show格girl
721小姐1杯市售無糖優格 加上喜愛的水果堅果 簡單好吃
食材：無糖優格、草莓、棗子、蘋果、藍莓、松子、胡桃
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BBQ不用烤肉醬 （露營/中秋烤肉適用）
亂煮小廚絲以前烤肉都習慣使用現成的烤肉醬，其實自己在家先調味，不但簡單也比較好吃 👍🏾
食材：蜂蜜、水梨、檸檬、洋蔥、蘋果、醬油、米酒、味霖、糖、三層豬、雞腿排、蒜頭
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蘋果隱形蛋糕
阿V怕你餓90%的新鮮蘋果加上10%的蛋糕，愛吃蛋糕又怕胖的實在是太適合大食怪阿V這類人了！有著卡士達的口感加上鮮奶油口水都要流出來了，或是...
食材：蘋果、杏仁片、低筋麵粉、糖粉、泡打粉、蛋、牛奶、糖、鮮奶油、融化奶油、鹽、香草精
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【新手必學】蘋果馬芬
Mrs P's Kitchen絕對是新手必學，超超超簡單易做，非常美味的馬芬。這個是蘋果口味，清爽香甜，令馬芬更濕潤鬆軟。 只需幾個步驟就做到，不需機器，必定要...
食材：中筋麵粉、泡打粉、砂糖、肉桂粉、雞蛋、沙拉油、牛奶、蘋果、葡萄乾
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蘋果西打滷雞腿（大同電鍋版）
露西媽咪湘一個滷得骨肉分離，醬油香與蘋果西打的甜味。作法容易，只要電鍋悶就有軟嫩的口感。小朋友好喜歡💕
食材：蔥段、蒜頭、蘋果西打、八角、醬油、玻璃方形樂扣盒、雞腿、米酒
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蘋果奇異果紅蘿蔔綜合纖（鮮）果汁
Lady🌿Rou讓我們慢慢磨出新滋味🍹P1 不加糖不加水的 100%純果汁 #🍎🥝🥕 沒想到這個組合還蠻好喝～ 讓我對紅蘿蔔改觀了XD 喝起來甜...
食材：蘋果、黃金奇異果、紅蘿蔔
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西式蘋果燉飯
小黑蚊的創意隨興料理蘋果清脆的口感和淡淡的甘甜，還有煮的軟爛的洋蔥，配菜再搭配煎得香脆的培根，這道燉飯中飄散著蘋果柔和的味道，酸甜酸甜的滋味使你胃口大開。
食材：米、蘋果、100%蘋果汁、洋蔥、水、培根、牛肉高湯粉、檸檬、白葡萄酒、奶油、油、鹽、黑胡椒、起司粉、巴西里
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黑木耳蘋果醋飲．柯媽媽の植物燕窩
Komama2/3的黑木耳養生露，搭配1/3的蘋果醋飲，不但兼具酸甜、咕溜與順口的三重滋味，黃黑色的雙層亮麗色澤，就連視覺也獲得極大滿足，微甜...
食材：黑木耳養生露(原味微甜)、百家珍蘋果醋、水
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黃金牛肉咖哩🥘
營養師的小廚房👩🏻🍳佛蒙特搭配爪哇，甜中帶點微辣，再加上黑巧克力及牛奶，濃香好滋味，拌飯拌麵都好吃😋！
食材：胡蘿蔔、洋蔥、雞湯塊、牛番茄(小)、黑巧克力、馬鈴薯(小)、爪哇咖哩、蘋果(小)、佛蒙特咖哩、牛小排、沙拉油、牛奶、水
