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煙燻鮭魚炒飯【蛋炒飯的餐桌故事】
金箔的健康煮以前剩飯總是拿來煮稀飯，因為炒飯炒得不好，常常炒糊，發現小孩很愛吃炒飯，媽媽後來就很用心的學習阿基師分享的小撇步，總算成功練就炒的...
食材：隔夜飯、油、蛋、洋蔥絲、鴻喜菇、煙燻鮭魚片、美生菜、醬油、鹽、白胡椒粉
美生菜
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【韓國料理】章魚薄片佐泡菜美乃滋
city'super創意韓式風味，以入口彈牙的章魚薄片，搭配香辣韓國泡菜與鹹香美味的韓式BBQ醬、日式美乃滋，最後灑上芝麻和麻油海苔，作為開胃前菜再適...
食材：熟章魚腳、韓國泡菜、美生菜、白芝麻、日式蛋黃醬、韓式料理醬、青蔥、韓國麻油海苔
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鮮蔬起司吐司
小廢霞在外租房子 沒有廚房要煎炒很不方便 可以零油煙的方法 健康無負擔 早餐還不知道要吃什麼嗎？ 動手做份鮮蔬吐司 短短五分鐘就準備好囉...
食材：吐司、大番茄、鰹魚醬油、苜蓿芽、檸檬汁、小豆芽、葡萄乾、起司片、芝麻粒、美生菜
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台式田園肉蛋土司
美魔女Jolyn吃過肉蛋土司了嗎?，現在可以使用健康廚房的古早味燒肉醬輕鬆完成唷～燒肉醬不但只能拿來塗塗肉片去烤，還能創造新吃法，因應台灣人多種不...
食材：里肌肉片、土司、美生菜、雞蛋、番茄片、古早味燒肉醬、小黃瓜片、水、油、玉米粉、粗粒黑胡椒粉
