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【鮪魚沙拉三明治】在家攪拌鍋料理
三不離食鮪魚沙拉的部份之前已經有開一文來說明了.... 此文主要是教大家如何將鮪魚沙拉再做一進階的應用 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: ...
食材：軟式法國麵包、鮪魚沙拉、綜合生菜
綜合
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【純素健康】養生小米粥
Laura自從煮過一次小米粥Millet後，我家老爺常央著我煮給他吃，小米粥它有點像西式的Oatmeal Porridge有飽足感可當營養早...
食材：糯小米、綜合堅果莓果、香蕉、水、外鍋水
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全麥綜合穀粒麵包
Sweet Betty西點沙龍麵包捲成麻花狀，討了小孩歡心也將滿滿的穀粒營養吃下肚～ 歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.fac...
食材：高筋麵粉、全麥麵粉、細砂糖、鹽、水、即溶酵母粉、橄欖油、綜合穀粒
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紅蘿蔔護眼濃湯＿挑食對策
KOKO好食光勸做理由 ♕顧眼睛3C綁架家庭必備 ♕有濃郁沒有過多澱粉負擔 ♕半小時以內快速上桌 ♕加蘋果沒時間燉煮也鮮甜 我也會用平湯碗上面...
食材：中型紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、大蒜、麵粉、水、高湯塊、番茄泥或醬、起司片、牛奶、鹽和胡椒、義大利綜合香料（可略）
