生菜

花生蔬菜肉排漢堡

最受貓王青睞的漢堡口味，在肉排上抹上足夠花生醬，讓漢堡變身為搖滾風格。微酥口感的麵包，厚度扎實又不失柔軟的肉排、香濃花生醬以及鮮脆...

食材：福汎花生醬、美奶滋或白色沙拉醬、漢堡麵包、黑胡椒粉、漢堡肉排、鹽巴、番茄切片、雞蛋、牛奶、高麗菜絲、生菜

咖哩優格醬佐雞肉沙拉

食材：雞胸肉、生菜、福樂頂級鮮奶優格、花生碎、咖哩粉、美奶滋、蜂蜜、鹽

肉絲炒麵

炒麵是大家經常吃的料理，一種可以隨心所欲依個人的喜好調整的平民美食，透過簡單的工序，料理ㄧ盤美食吧！

食材：麵條、蝦米、醬油、蒜頭、米酒、薑末、太白粉、青蔥、水、洋蔥、美生菜、油蔥酥、肉絲

就愛吃‘’肉‘’ ，韓式牛小排口袋三明治

食材：無骨牛小排、生菜、蘋果、其餘喜歡的青菜、洋蔥、厚片吐司、醬油、黃糖、米酒、蒜末、水

蒲燒鰻法式薄餅捲

今天想要來點特別的!可以優雅吃的輕食

食材：奶油、低筋麵粉、屏榮蒲燒鰻、糖、蘋果、全蛋、牛番茄、蛋黃、小黃瓜、鮮奶、生菜、苜蓿芽、美乃滋

【港式美味】公司三明治

小時候到茶餐廳吃下午茶，除了炸雞腿外，就最喜歡吃公司三明治。餡料超豐富，大大件的三明治，再加杯紅豆冰，實在太美味！ 做法簡單，做下...

食材：吐司、雞蛋、蕃茄、生菜、午餐肉、火腿、起司片

日本和牛佐檸檬沙拉

用些許日式燒肉醬、胡椒粉當基底，搭配現擠檸檬汁與法國海鹽，和牛再跟著芝麻葉...等生菜一起食用，同時能嚐到豐富油脂、鮮嫩肉質，又能...

食材：和牛、日式燒肉醬、白胡椒粉、檸檬、海鹽、綜合生菜、現磨黑胡椒粉

培根松子鬚生菜吐司

輕爽，開胃，好食

食材：土司、培根、捲鬚生菜、蒜頭、初醡橄欖油、奶油、松子、小蕃茄、巴西里

雞肉沙律手卷

不太喜歡吃紫菜，但是別人送了草莓味紫菜，只好想辦法用掉了(´･_･`)

食材：紫菜、白飯、雞肉、生菜、黑芝麻、蛋黃醬

【平底鍋】No.15—橘子拌飯生菜包。

很簡單的一道料理，大家不妨試試看^^ 橘子拌飯的參考網址(我是參考拌壽司的做法唷)：參考網址：http://www.wxjx123...

食材：橘子 1個、煮好的米飯、紅蘿蔔丁、榨橘子汁、玉米粒、醋、青豆仁、鹽、生菜、醬油、胡椒

涼拌生菜상추무침

第一次在韓國看到紅紅的醬料跟生菜一起拌勻， 原來這就是一道菜了......XDXD 也太簡單了~~~ 住了一年多才發現為什麼有些...

食材：生菜、蒜頭、辣椒粉、醬油、芝麻油、白芝麻、白砂糖

極簡早餐-蔬菜雞肉墨西哥捲餅

美好的一天，從早餐開始🌞！營養充足了，精神也飽滿了，每天早上只要15分鐘，幫自己充電一下吧！

食材：墨西哥餅皮、雞蛋、雞肉、黑胡椒粒、鹽巴、義大利香料、生菜、起司

日本媽媽密技【火腿花】卡通便當配菜必看

🌸影片完整版作法更好懂 http://pise.pw/v-4007618 可愛的火腿花花，是日本媽媽最常做的造型便當配菜之一，準備...

食材：火腿片、乾義大利麵、生菜、裝飾配菜

輕食早午餐

自製Brunch拼盤🥗🍅🥖🍳 ☕️ 依喜好可以加入更豐富的食材 15分鐘即可完成營養滿分的早午餐👍🏻

食材：冷燻鮭魚、生菜、法國麵包、馬鈴薯、蛋

炸生蚵仔

食材：蚵仔、低筋麵粉、蛋、麵包粉、美生菜、小黃瓜、美乃滋、廣東A

牛肉沙拉（影片）

直接看影片 https://youtu.be/dSLfu2EMwb0

食材：牛肉片、蘿美生菜、橄欖油、小番茄、醬油、糖、蒜末

沸騰牛肉

椒麻香氣十足，非常下飯

食材：上牛肉，切薄片、美生菜、乾辣椒，剪段並去籽、芹菜根，拍過，切斜段2公分、花椒粒、蒜苗，切斜段2cm、辣豆瓣醬、生蔥，切斜段2cm、甜麵醬、蒜頭，切片、米酒、中薑，切粗絲、糖、雞蛋、鹽、香菜，切段、味精、太白粉、香油、白胡椒