牛肉粥

新手筆記-膠原白木耳牛肉粥

先煮 洋蔥絲 蘿蔔絲 （煮一點味道出來） 下白米飯或米飯都可以 煮一下下牛肉絲 開始燉煮 乾白木耳泡水（泡一晚較發） 切碎後下鍋一起燉

食材：米、牛肉、洋蔥蘿蔔蔥

滑蛋牛肉粥

食材：牛肉絲、雞蛋、鹽、味精、香油、米酒、素蠔油、太白粉

番茄牛肉粥

微酸甜的牛蕃茄搭配牛肉絲，營養又美味。

食材：牛蕃茄、牛肉絲、蒜頭末、油、白米、蔥花、鹽巴、番茄醬、水

◆粵味花雕牛肉生滾粥

食材：米、水、牛肉、蔥、花雕酒

寶寶副食品-西芹菇菇牛肉燉飯/粥

寶寶副食品最適合不會煮飯的人了，都不用調味喔！運用食材本身的甜味，寶寶就會很愛吃了！

食材：牛絞肉、西洋芹、秀珍菇、米、水

菠菜牛肉粥

食材：菠菜、牛肉片、醬油、薑、糖、雪白菇、太白粉、米、油、雞湯塊、白胡椒、白胡椒粉、鹽、蛋

清淡蔥薑牛肉粥

孩子生病沒胃口時來一碗暖呼呼的粥吧！ 蔥薑可以幫助提升免疫力喔！

食材：飯、蔥白末、酒、薑末、醬油、鹽、牛肉絲/片、澱粉/也可不加、高鮮味精、青菜🥬、白胡椒粉、香菜、水

菠菜牛肉滑蛋粥

食材：菠菜、牛肉片、鹽巴、美白菇（可省）、米、雞蛋、高湯包

南瓜玉米牛肉粥/早餐

吃南瓜的季節來了^ ^究竟要煮多久南瓜才會繼續在鍋中不消失，整鍋又充滿著濃濃的南瓜味？簡單的幾個步驟，讓這料理完美呈現。

食材：南瓜、玉米、牛肉、米、水、鹽、白胡椒粉

生酮食譜|牛肉滑蛋魚翅粥|生酮冬粉

牛肉魚翅冬粉裡面其實沒有冬粉唷，而是用更高級的魚翅來比擬冬粉的口感，湯頭喝起來香氣十足不油膩，很適合加上花椰菜米一起煮成牛肉粥，食...

食材：米林香|生酮牛肉湯魚翅冬粉、花椰菜米、花菇、牛番茄、蔥花、海帶芽

牛肉紅蘿蔔粥/早餐/零廚藝

好可怕的紅蘿蔔喔！（笑。。）但是因為健康又營養的關係還是要吃它，只好把它煮的爛爛的把那濃濃的紅蘿蔔味道給去除。和牛肉、南瓜拌炒再結...

食材：紅蘿蔔、南瓜、洋蔥、牛肉、鴻禧菇、鵝油、鹽、白飯、水、米酒、白胡椒粉

寶寶粥-蕃茄牛肉蔬菜粥 6m以上

寶寶6個月開葷 醫生建議寶寶早點嘗試肉泥 試過雞肉、雞蛋後，就煮牛肉補鐵啦 我個人不愛蒸的寶寶粥 都沒有香氣 利用洋蔥、芹菜...

食材：牛絞肉、牛蕃茄、芹菜、玉米筍、洋蔥、青椒、白飯

菠菜牛肉滑蛋粥

菠菜洗乾淨、瀝乾水分 切細段，白米（依個人 我是用8分滿的量杯）牛柳（條狀）全蛋打散， 白米先用電鍋煮軟、在移動瓦斯爐上 菠菜拌...

食材：全聯牛柳（牛肉）、菠菜、土雞蛋、鹽、白米

咖哩牛肉粥/早餐/宵夜

冷冷的天氣，來ㄧ碗熱騰騰的粥最棒了，早餐和點心不知道該吃什麼？想要清淡一點又想要有食欲好吃，就用S&B金牌咖哩塊來煮粥吧！...

食材：S&B金牌咖哩塊中辣、牛絞肉、高麗菜、洋蔥、鵝油、蔥花、鹽巴、白飯、水、米酒、白胡椒粉

菠菜滑蛋牛肉粥

食材：牛肉絲or牛肉片、菠菜、糖、香菇or其他菇類、醬油、紅蘿蔔、米酒、白米、白胡椒粉、蒜末、太白粉、薑末、橄欖油、蔥花、蛋、雞高湯、韓式芝麻油

香草羅宋牛腱燉粥（5分鐘簡單快速上菜版）

這一次發現得意的一天出料理包，打開包裝就發現香草羅宋牛腱燉湯料理包拿來煮粥剛剛好,簡單煮，打個蛋花，灑上蔥花就能快速上菜，不管是外...

食材：得意的一天香草羅宋牛腱燉湯、白飯、雞蛋、洋蔥、青蔥

鱘龍鮮蝦粥 / 快速煮好吃粥

微涼的秋天用新鮮魚肉煮粥最是鮮美，做法簡單暖身也暖胃，喜歡吃魚可以一起試試。 鱘龍魚有皇帝魚稱號在古代是的珍貴魚種，低脂高營養，...

食材：慢食優鮮鱘龍魚菲力、慢食優鮮鱘龍魚輪切塊、大白蝦、白飯、蒜瓣(中型)、油蔥酥、鹽、白胡椒粉、油

香菇牛肉粥

將切好的香菇塊、牛肉放入鍋內加入味霖ㄧ起「炊飯」，時間到，開鍋拌入鹽、白胡椒粉、蔥花，香菇牛肉粥簡單完成，米粒煮的軟爛入口即化，很...

食材：牛梅花/無骨牛小排、香菇、蔥花、白胡椒粉、鹽、白米、味霖