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懶人料理-電子鍋-吻仔魚毛豆拌飯
七瀨呀呀在家育嬰中，沒時間一直煮又不想花大錢買外食，一直研究快速不用腦的簡單料理，其實好像也稱不上料理，但是能吃就對了~
食材：米、冷凍毛豆、吻仔魚、海苔香鬆、蛋、醬油
煮魚
14,243 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮魚」的零失敗食譜
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虱目魚骨湯（副食品可用）
小蕊媽媽以新鮮的虱目魚骨熬煮而成，含有豐富的膠原蛋白及酸性氨基酸，口感鮮美，滋補身體。
食材：虱目魚骨、薑片、洋蔥
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蒲燒鯛魚菇菇炊飯（ft.烹大師）
庫克貓在家也能自己製作豪華日式料理，用鯛魚代替貴貴的鰻魚，低脂高蛋白的蒲燒美味，搭配同樣含有豐富蛋白質、低脂高纖及富含有助增強免疫力的多...
食材：鯛魚、鴻禧菇、烹大師鰹魚風味、鮮香菇、薄鹽醬油、「烹大師」鰹魚風味、白米、味醂、綠色蔬菜、米酒、糖、蜂蜜、鹽巴
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清蒸鱸魚
吳葉食堂不論是家常菜還是宴客菜都適合上桌的清蒸鱸魚！在家輕鬆做！
食材：鱸魚、辣椒、醬油、蔥、米酒、薑、香油、白砂糖、白胡椒
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吻仔魚粥
R.的小廚房。香味四溢，懶人電鍋煮粥。
食材：吻仔魚、櫛瓜、芹菜、排骨、鮮味炒手
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麻油腰子吳郭魚麵線鍋
小蕊媽媽除了麻油雞也可試試加吳郭魚呦，別有一番風味，推薦給大家
食材：吳郭魚、麻油、鹽巴、腰子、高麗菜、茼蒿、麵線、薑片、米血糕
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午仔魚佐蛤蠣濃湯
貪食澎澎誰說午仔魚不能吃的很高級！！】 午仔魚佐蛤蠣濃湯來杯粉紅白酒，不可能我在普羅旺斯了吧？ 這是一道有一點複雜，但是層次感豐富、高級感...
食材：澎食午仔全魚、洋蔥、蒜頭、薑片、九層塔、白飯、蛤蠣、白酒、水、昆布鹽
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剁椒蒸吳郭魚
浦維老師的料理廚房醬油蒸魚就非常簡單美味，加點剁椒蒸魚，風味十足簡單鮮美，喜歡辣一點的可以用辣辣的朝天椒，味道更嗆辣開胃 影音食譜：https://...
食材：吳郭魚、紅綠辣椒、薑片、蒜末、米酒、香油、醬油
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炸赤宗魚
零與壹的料理實驗世界1隻60元
食材：赤宗魚、鹽、味精、太白粉
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清蒸蔥油樹子鱸魚
小蕊媽媽鱸魚肉有著樹子鹹香的與蔥絲香氣，營養價值豐富，富含蛋白質、豐富的維生素B群和維生素D，口感清爽，鹹香與蔥香相互融合，令人垂涎欲滴。
食材：全聯鱸魚、蔥絲、樹子+醬
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紙包魚（氣炸鍋、鯛魚片）
連翊廷利用氣炸鍋多元料理的方式，來嘗試一下紙包魚，滿不錯的，單著吃，配飯吃都很讚，料理方式簡單容易上手，適合家庭料理
食材：鯛魚片、洋蔥、金珍菇、米酒、薄鹽醬油、味琳、水、白胡椒粉、黑胡椒粉、蔥花
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#254 黃豆醬燒魚
阿紘ㄟ灶咖🍖怕煎魚黏鍋的話，改用燙的試試看唄～ 用餐巾紙將內臟、血塊擦洗乾淨， 醃個鹽巴後沖泡一下溫熱水再次清洗， 這樣大部分的腥味就處理掉啦...
食材：吳郭魚 (或喜歡的魚)、薑片、黃豆醬、蒜頭、醬油、青蔥、米酒、紅辣椒、砂糖、九層塔 (非必要)、白胡椒粉、清水
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鮭魚豆腐味增湯
🍓朱小ㄐ愛料理經典不敗的鮭魚豆腐味增湯，簡單快速又營養，我剛好沒蔥花了，不然撒上蔥花更棒喔！
食材：鮭魚肉切丁、嫩豆腐切丁、海帶芽、日本味增、糖
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蒸起司鱈魚｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/7MDV6GhKVTQ
食材：鱈魚、鹽、胡椒、白酒、番茄醬、青椒、天然乳酪
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簡易素煎鮭魚排
貓糧·貓娘很多人怕煎魚，因為會噴油，而且煎爛、黏鍋等魚排都變得不漂亮。只要幾個小要點，少少油也可以煎出美味好看的魚排！今次用鮭魚和大家分享一...
食材：鮭魚、鹽、黑胡椒碎
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氣炸茄汁鯖魚玉米吐司
憨憨簡單使用茄汁鯖魚罐頭和玉米，加上義式香料粉和起司後送入氣炸鍋，可以吃出披薩吐司的錯覺 !
食材：茄汁鯖魚罐頭、玉米粒罐頭、吐司、義式香料粉、黑胡椒、起司
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煎午仔魚
Amy's Kitchen午仔魚肉細鮮嫩沒有太多細刺，醃漬風乾後的一夜干鮮味依舊，簡單香煎就很美味。
食材：午仔魚/一夜干、鹽、油
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鮭魚菇菇炊飯
腫太太料理炊飯算是很好上手的料理，如果沒有時間煎魚炒菜，也可以將所有食材和調味料放入電子鍋裡煮唷 鮭魚菇菇炊飯(一人份熱量)：530大卡
食材：鮭魚、毛豆、醬油、紅蘿蔔、味霖、香菇、水、白米
