生菜沙拉 / 自調油醋醬 Amy's Kitchen 清爽的生菜沙拉含纖維與維他命,搭配自調油醋醬清新順口,讓人感覺輕盈又健康。 食材:小地瓜、雞蛋、天時野櫻莓果醋、蘿美萵苣、冷壓橄欖油、冷凍藍莓、黑胡椒粒、冷凍草莓、薄鹽醬油、綜合堅果 15 讚 5 分
25鮮蔬豬肉鍋與地瓜飯︱鮮蔬低脂家常菜 痛風家常菜ninihealthy 若是嘴饞時,以蔬菜的鮮甜味來燉煮湯底,清香可口,再配上地瓜飯,真是絕配呀!我很喜歡地瓜,便宜營養高,料理多變,富含多種維生素、鈣質... 食材:紅蘿蔔、洋葱、蕃茄、白蘿蔔、蔥、香菇、香菜、山茼蒿、白菜、豬里肌肉、植物油、鹽、地瓜、米 3 讚 45 分
❤️配飯系❤️扣蒸酥肉 海濱圖書 鹹香下飯菜系列回來啦~ 只用電鍋+油鍋就能做, 搭配上季節性金針花一起蒸出好滋味! 簡單不複雜的終極食譜在這裡, 一書搞定蒸煮燉... 食材:豬五花肉、地瓜粉、雞蛋、鹽、花椒粉、金針花、醃製海帶條、高湯、白胡椒粉、植物油 6 讚 60 分
上湯蕃薯葉梗《地瓜葉料理3》 嚴媽媽小食記 蕃薯葉大部分都拿來清炒較多 現改個作法將葉&梗分開料理 讓料理多些變化 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 h... 食材:地瓜葉梗、絞肉、紅蘿蔔(切小塊)、皮蛋、蔥末、蒜頭(不切)、胡椒粉、料酒 4 讚
桂圓紫米紅豆粥 蜜思朵 ◆ 小蜜方料理實驗室 綿密細緻的紫米紅豆,帶著桂圓紅棗的甜潤 搭配上一球香甜綿密的地瓜泥🍠 像極了傍晚時分紫紅色晚霞與即將落下的金黃夕陽 絢爛成最浪漫... 食材:黑糖桂圓紅棗茶磚、紅豆、紫米、飲用水、地瓜、鮮奶 4 讚
炸什錦|過熱水蒸氣烤箱微波爐 okane 完整內容👉https://youtube.com/shorts/X19HLCYVYXE 食材:蝦仁、地瓜、胡蘿蔔、牛蒡、芹菜、低筋麵粉、片栗粉、泡打粉、水 2 讚 30 分
蘋果地瓜咖喱(素食) 懶人蘿阿姨 清爽的蘋果地瓜咖喱, 很適合當早午餐吃喔! 自帶甜味的蘋果和地瓜v 辣辣的咖哩, 配上吐司或是法國麵包都超搭😋 蘿阿姨愛用S&a... 食材:蘋果、地瓜、洋蔥、紅蘿蔔、奶油、S&B 純素咖哩塊(中辣)、水 32 讚 30 分
糖醋雞丁(全聯宅宅醬大廚橙汁) 劉艾比 以往要調製糖醋醬 要有一定的比例 對於料理新手來說 真的有些許難度 全聯買的宅宅醬 方便好用又美味 食材:雞胸肉、洋蔥、米酒、青椒、五香粉、地瓜粉、紅蘿蔔、白胡椒鹽、鳳梨(可省略)、雞蛋 6 讚 30 分
黃芥末烤牛排佐彩蔬拼盤義大利麵 白楊樹下-Aki瑪麻廚房 想為家人準備一餐特別的料理。 黃芥末輕抹在梅花牛排上,慢慢烤出香氣,搭配繽紛烤蔬菜與蒜香義大利麵,一盤端上桌就是家的溫度。 牛排在... 食材:美國梅花牛排、黃芥末醬、彩椒、鹽巴、小蕃茄、義大利麵、黑胡椒粒、櫛瓜、蒜頭、無鹽奶油、紅蘿蔔、橄欖油、地瓜、洋蔥、黑胡椒、義式香料 1 讚 60 分