冰

＃海鮮煎餅

食材：紅蘿蔔絲、韭菜、低筋麵粉、高麗菜 兩片、蕃薯粉、糖、青蔥、白胡椒、醬油、洋蔥約70克、鹽巴、醋、白蝦、無鋁泡打粉、蒜末、透抽 約100g、辣椒醬、冰水、冰雞蛋、另外再備雞蛋

自製南島冰茶【蝶豆花微醺療癒飲品】

流行了一陣子的蝶豆花，我最近才第一次喝到！本身沒有特殊的味道，但聽說好處不少？！不管怎麼樣，它顏值實在爆表啊！加上會變色，實在很療...

食材：曬乾蝶豆花、冰糖、檸檬、水果酒（或伏特加或雪碧）

副食品-全攻略蔬果冰磚part2(9M)

單一口味的粥品已滿足不了小寶貝 一次備其各式蔬菜冰磚是上班族媽咪的假日homework 剩下的高湯用來煮白粥，營養一點都不浪費

食材：高麗菜、玉米、紅蘿蔔、番茄、馬鈴薯、地瓜

涼拌蒜味小黃瓜~開胃菜

夏日開胃小品。 簡單易做。 麵店，小吃店必備小菜，做法無敵簡單，快點來試作看看吧！

食材：小黃瓜、鹽、蒜頭、紅辣椒、柴魚粉、香油、冰開水

寶寶副食品-綜合蔬菜冰磚（九陽豆漿機）

九陽豆漿機真的好適合拿來製作副食品！只是用來煮白米糊很容易沾鍋，最後不太好洗！

食材：菠菜、高麗菜、杏鮑菇、馬玲薯

手工無糖豆漿

我的父母親在鄉下賣早餐近30年，想喝豆漿時我就自己動手做，做豆漿最麻煩的步驟就是過濾豆渣，每次都有股衝動想去買台脫水機器，但豆渣分...

食材：黃豆、水

抹茶綠豆冰皮月餅（無奶油、煉乳）

苗的冰皮沒有使用奶油＆煉乳，改成了酪梨油＆蜂蜜~感覺比較健康些😄。 部分用料用量也有稍作調整，是份不甜的食譜。 內餡部分，苗其實是...

食材：低筋麵粉、糯米粉、綠豆黃、再來米粉、黑糖、日式太白粉、糖粉、低脂鮮奶、酪梨油、蜂蜜、抹茶粉

副食品-全攻略蔬果冰磚part3(9M)

單一口味的粥品已滿足不了小寶貝 一次備其各式蔬菜冰磚是上班族媽咪的假日homework 剩下的高湯用來煮白粥，營養一點都不浪費💯

食材：白花椰菜、紅蘿蔔、黃地瓜、紅地瓜、馬鈴薯、番茄、黃甜椒

黑糖薑母茶【保暖祛寒】【電子鍋料理】

薑是去濕消腫的好食材，老薑更是進補、祛寒的首選，黑糖也可活絡氣血！冷冷的天，或是女生生理期，來杯溫暖的黑糖薑母茶暖暖身子吧～(*☻...

食材：老薑、黑糖、水

綠豆蒜

因綠豆去皮後形狀像蒜頭，所以俗稱綠豆蒜，是款屏東在地傳統小吃喔！

食材：脫殼綠豆仁、樸活柴燒手造黑糖、LE CREUSET鑄鐵圓鍋、二砂糖、美國OXO量杯、水、龍眼肉、米酒、鹽、地瓜粉水

十分鐘喝簡易水果茶─橙香蜜配方

冷冷的天氣來一杯水果茶是最對味且幸福的事，伴隨著書香，讓這一整個下午變得很文青。 使用紅茶和橙香蜜來調，搭配適量的水果，這一杯水果...

食材：紅茶葉、橙香蜜、蘋果、百香果、熱開水

花生可可豆冰盒糕/vagen 純素

加入「H.Cookie 手作廚房」粉絲頁， 有更多線上教學影音食譜即時分享唷！ https://www.facebook.co...

食材：香蕉、顆粒花生醬、植物鮮奶油、巧克力丁、OREO餅乾碎片

(寶寶點心)南瓜脆餅 香濃升級版

去年時我有做過南瓜脆餅 這次做的是去年的升級版 吃起來變得更香濃了 『號稱秒殺款小點心』 出爐冷卻後我兒超愛的 幸好其他的有先分裝...

食材：蒸熟南瓜泥、配方奶粉、砂糖、低筋麵粉、檸檬汁、冰蛋白

鳳梨皮冰茶 ～附『實作影片』～

（成品約1200g） 鳳梨外皮削除之後千萬別丟棄！可以用來熬煮好喝的茶飲，冷熱飲皆可！ 珍惜食材是料理人的基本原則！ 在炎熱的夏...

食材：鳳梨皮、清水、白砂糖、新鮮薄荷葉

健康草莓優格冰淇淋 【三種材料】

夏天又到了！想吃冰但又想健康一點？就來做這個優格冰淇淋Frozen Yogurt啦！只需三種材料，不用冰淇淋機，超方便又美味！用什...

食材：草莓、香蕉、優格、蜂蜜 （可省略）

鮮奶冰

炎熱的天氣，冰品不能少。 歡迎大家來參觀我的部落格： http://sanwen.tw/ 與臉書頁： https://ww...

食材：鮮奶、動物性鮮奶油、蛋黃、糖

蜂蜜檸檬愛玉凍

使用天然的愛玉籽洗搓成凍，融合檸檬與蜂蜜的酸甜，晶瑩剔透沁涼消暑又美味，不含任何添加物，也不必擔心熱量爆表！自己做最安心～

食材：阿里山愛玉籽、冷開水、棉布袋、檸檬汁、蜂蜜、乾淨大容器