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【酷夏零負擔巧飲●低升糖全檸檬漬】
Julia遮遮●椰子糖 (Coconut sugar) 或簡稱椰糖 是由椰子花汁液萃取出來的糖份在一些盛產椰子樹的地區為傳統甜味劑使用已有好幾個...
食材：有機椰蜜、有機椰糖、有機檸檬
冰品食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冰品食譜」的零失敗食譜
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香蕉可可冰淇淋(無蛋配方)
紗里奈的料理樂園夏天到了, 自製冰淇淋健康美味又安心！～ 詳細做法請參考部落格圖解>> http://cookparktw.blog...
食材：動物性鮮奶油、鮮奶、無糖優酪乳、煉乳、香蕉、檸檬汁、可可粉、核桃
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自製酸梅湯清熱毒又養顏還可瘦身哦…….
愛吃涼麵の金津這幾天氣溫爆高的，真的要中暑了啦….來煮清熱毒又養顏還可瘦身的酸梅湯吧!! 酸梅湯的原料主要是烏梅。《本草綱目》說：“梅實采半黃...
食材：煙燻烏梅、山楂、洛神花、鹹陳皮、甘草、冰糖、決明子、蜂蜜、水、桂花或糖桂花
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南瓜牛奶
Carol Huang老爸種的南瓜蒸熟放涼後跟牛奶一起打成 南瓜牛奶 超好喝！
食材：南瓜、鮮奶、開水
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*臻果巧克力香蕉奶昔*
Bowlingchou之前發過了香蕉草莓奶昔 我要再發另一個奶昔口味給一些人沒那麼喜歡草莓或特別喜歡巧克力的人:D 一樣是很快很簡單就搞定的飲料希望大...
食材：冷凍香蕉、牛奶、臻果巧克力醬、冰塊、奇雅籽
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♥憶柔蔬食♥樹葡萄醋(嘉寶果)自己做
淨心環保蔬食秀水果醋自己動手作，不用擔心有多餘添加物，作法很簡單，自己釀水果醋一點也不難！ 想收到更多訊息請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁按...
食材：樹葡萄、高粱醋、冰糖
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黑糖檸檬石花凍飲
忘憂草天然的石花菜熬煮出膠質是最健康的冷飲 石花菜具有退火氣、降血壓、養顏美容的功效,對降低高血壓、膽固醇及減少甲狀腺等都有助益，但性...
食材：石花凍、黑糖蜜、檸檬、冷開水、冰塊
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自製濃醇綿密的鳳梨冰淇淋❤!!!
GBon AppetitHomemade Pineapple ice cream-自製濃醇綿密的鳳梨冰淇淋❤!!! 炎炎夏日裡,最喜歡吃棉棉的鳳梨冰淇淋...
食材：鳳梨、果汁機或食物調理機皆可、冰淇淋模具
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手工芋圓
vivini用大甲芋頭做的^ _ ^
食材：大甲芋頭、樹薯粉
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鮮橙檸檬冰棒
♡安夏の手作人妻食堂♡自製的枝仔冰超級簡單！！無添加化學物質，用現擠的果汁製作，酸酸甜甜又開胃！健康低熱量，夏天就能放肆的大吃了♡ FB:www.fac...
食材：糖、水、柳橙汁、現擠檸檬汁
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抹茶＆香草蘭姆冰淇淋
老皮桌邊故事無蛋、無添加物，簡單美味。 抹茶是我最愛的冰淇淋口味，喜歡將裝飾用的薄荷葉和冰淇淋拌在一起吃，是熱呼呼的夏天一定不能錯過的涼爽口...
食材：鮮奶油、鮮奶、細砂糖、蜂蜜、抹茶粉、香草蘭姆酒
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鳳梨果醬~鳳梨冰棒
顏菁菁好吃的東西也可以很簡單,外面ㄧ支冰棒要10~15元,但吃到的是太甜,或是防腐劑,但自己做的味道不輸外面,卻很簡單,只要會做果醬,在...
食材：鳳梨果醬~自製、開水、冰棒盒
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[營養早餐]隔夜冷泡燕麥☆香蕉巧克力奶昔
VwV_CYW這個夏天，風摩全歐美的隔夜冷泡燕麥overnight oatmeal，打破傳統麥片必須熱著吃的概念，簡單、省時、多變的作法，讓你炎...
食材：麥片、奇亞籽、杏仁、香蕉、無糖可可粉、脫脂牛奶
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薑黃蜂蜜檸檬汁
Beth這是一杯全年都適合喝的排毒、增強代謝的飲料，夏天可以加冰塊，秋冬則溫熱的喝，據說早上空腹喝最適合。
食材：薑黃、蜂蜜、水、檸檬
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黑糖薑茶塊
viola料理師最近氣溫直直落，一定要隨時注意保溫喔！這個隨身攜帶的黑糖薑茶塊，配上熱水就是暖身的薑茶囉！
食材：薑(老薑）、二砂、黑糖
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紅豆黑糖粉粿
Lai Ling酷熱的夏季，來一碗冰冰涼涼的紅豆黑糖粉粿，消消夏天的暑氣，製作方法簡單快速，吃得衛生又安心: )
食材：紅豆、水、白砂糖、鹽、黑糖、地瓜粉、熱水
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紅蘿蔔汁
錢隆食堂蘿蔔汁自己打既衛生又便宜
食材：紅蘿蔔、水、冰塊、糖
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粉紅櫻桃氣泡水~氣味討喜!!
Popo小日子討喜的粉紅櫻桃氣泡水~~~ 喝的到細細果肉哦:) 更多美味料理請到~ MissQ My Little Kitchen~ ...
食材：新鮮櫻桃、雪碧、冰塊
![[營養早餐]隔夜冷泡燕麥☆香蕉巧克力奶昔](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/122413/1e6c7ade72b05f8b.jpg)
