櫛瓜巧克力蛋糕(乳清蛋白) 泉仔 這個蛋糕的主要材料包含高蛋白的乳清蛋白、已經燕麥(燕麥粉、燕麥片)~口感紮實而且QQ的! 加入櫛瓜不僅增加蛋糕的口感,還能提供更多... 食材:櫛瓜(刨絲擠出水後)、雞蛋、無糖蘋果醬、龍舌蘭糖漿、酪梨油、香草精、牛奶、蘋果醋、燕麥粉、燕麥、無糖可可粉、乳清蛋白(巧克力)、泡打粉、70%黑巧克力豆、鹽巴、奇亞籽 5 讚 30 分
低糖- 無油黑糖口味杯子蛋糕 薇琪吃好飽 因為我每天早餐都要喝咖啡跟吃甜點,為了讓自己可以繼續減肥,我決定每天早餐的甜點變成低糖低卡 因為這款食譜用了杏仁粉有油脂,連奶油我... 食材:杏仁粉、椰子粉、牛奶、燕麥粉、雞蛋、無糖燕麥餅乾、乳清蛋白粉、香草精、黑糖口味零卡糖、零卡糖、黑糖蜜、泡打粉、鹽、黃原膠 6 讚 15 分
高蛋白肉桂法國吐司 心心 Xinxin 高蛋白法國吐司口感很軟嫩,搭配楓糖漿與奶油非常順口,吃起來跟一般法國吐司沒兩樣,完全吃不出蛋白粉的口感,很推薦! 食材:吐司、雞蛋、牛奶、楓糖漿、原味乳清蛋白粉、奶油、肉桂粉 7 讚
用乳清蛋白粉,做低卡高蛋白布朗尼!! 貪吃鬼有愛的廚藝之旅 看到桌上滿滿喝不完的、喝膩了的乳清... 臨時決定! 拿來試做看看低卡高蛋白的布朗尼,換換口味吧~~~ 這邊有完整影片教學~~ ... 食材:苦甜巧克力、無鹽奶油、低筋麵粉、可可粉、巧克力口味高蛋白粉、酒、全蛋、代糖、植物性鮮奶油 1 一起做 43 讚 20 分
心太軟 高蛋白軟餅乾🍪 阿庠小天地 盡量降低脂肪的軟餅乾食譜,外脆內軟🤤 🔥鬆餅粉可以用一般麵粉取代加上一小匙的泡打粉 乳清蛋白用麵粉取代即可 羅漢果糖可以用一般棕糖... 食材:鬆餅粉(高蛋白)、乳清蛋白、燕麥、可可粉、巧克力餅乾、無鹽奶油、香蕉泥、蛋、代糖 1 一起做 85 讚 20 分
15低卡快速蛋糕🎂 阿庠小天地 1分鐘5樣材料搞定(水不算的話😂) 簡單快速的低卡蛋糕,低脂高蛋白 當早餐、消夜、練前練後或是飯後甜點都適合🤗 糖漿選擇: 這裡... 食材:香蕉、高蛋白鬆餅粉、乳清蛋白粉、可可粉、糖漿、水 22 讚 5 分
低卡布朗尼 阿庠小天地 低糖低脂高蛋白的布朗尼 口感鬆軟不會很濕潤但也不乾很好入口🤗 蛋白鬆餅粉可以用其他麵粉、杏仁粉取代 https://product... 食材:高蛋白鬆餅粉、乳清蛋白、可可粉、羅漢果代糖、水、希臘優格 52 讚 20 分
蜂蜜抹茶乳酪蛋糕🐝🍵 阿庠小天地 滿足想吃乳酪蛋糕的心,不額外加糖,濃濃蜂蜜味配上抹茶😋 餅乾底用糖漿代替高熱量奶油 食材替換👇 蜂蜜麥片↔餅乾或消化餅替代 低卡... 食材:奶油乳酪、希臘優格(蜂蜜口味)、格諾拉麥片、蛋、低卡糖漿、抹茶餅乾、乳清蛋白(抹茶口味) 20 讚 45 分