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麻油香烏魚塊

麻油香烏魚塊

描述

冬天是烏魚盛產的季節,肉質鮮美細緻,最適合用來在麻油料理,暖暖的麻油香配上肥美的魚大塊,是冬天最優質的人間美味。

68 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 洗淨拭乾所有的材料,備用。

  • 冷鍋放入麻油乾煸絲,到捲曲,再延鍋邊放入輕抹鹽巴的烏魚塊,中火乾煎。

  • 翻面煎熟後,推至鍋邊,放入青椒紅椒黃椒絲,輕拌是5分熟即可。

  • 上桌擺盤,清爽又美味。

小撇步

麻油在冷鍋時放入,小火編出薑絲的香味。

魚塊需洗淨拭乾,鍋熱後再沿鍋邊放入,以防油爆。

是魚塊的厚度決定煎單面的時間,輕輕碰不沾鍋時既可以翻面,翻面後間的時間是第一免的一半。

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