百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
蔡婷婷
2 食譜 7 粉絲

【紅棗銀耳枸杞甜湯X一咖電鍋】

【紅棗銀耳枸杞甜湯X一咖電鍋】

描述

銀耳、紅棗、枸杞都是常見的食材,喜歡喝甜湯又擔心熱量太高嗎?來碗紅棗銀耳湯,簡單養生低熱量 :)

485 說讚 5 一起做

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 【備料】先將銀耳、紅棗、枸杞洗淨後,備用。

    【備料】先將銀耳、紅棗、枸杞洗淨後,備用。

  • 【銀耳泡軟、去除根部硬處】銀耳洗淨後,放入水中泡軟,約1個小時。泡水軟化後的銀耳,去除根部較硬的部分,再撕成一片片適合入口的大小。

    【銀耳泡軟、去除根部硬處】銀耳洗淨後,放入水中泡軟,約1個小時。泡水軟化後的銀耳,去除根部較硬的部分,再撕成一片片適合入口的大小。

  • 【下好離手,整鍋一起煮】將泡軟的銀耳、紅棗、枸杞放入電鍋,加入適量的水,按下電鍋開關,約30分鐘,開關跳起後加入冰糖調味,再悶10分鐘,就有好好~好喝的甜湯可以喝囉!上桌!

    【下好離手,整鍋一起煮】將泡軟的銀耳、紅棗、枸杞放入電鍋,加入適量的水,按下電鍋開關,約30分鐘,開關跳起後加入冰糖調味,再悶10分鐘,就有好好~好喝的甜湯可以喝囉!上桌!

小撇步

1. 紅棗市面上可買到去核的,更方便食用。
2. 喜歡湯品有點黏稠感的朋友,可以事先將部分銀耳放入果汁機打成泥,再加入鍋中一起煮。

1.1 萬 瀏覽
avatar
蔡婷婷 2 食譜 7 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞蛋豆腐 番茄炒蛋 早餐 瓜仔肉 杏鮑菇 金針菇 炒麵 排骨 糖葫蘆 酸辣湯 香菇雞湯 滷肉 豆腐 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 地瓜 南瓜 雞湯 餅乾 湯麵 竹筍 雞肉 高麗菜 四季豆 粽子 茄子 炒飯 台式泡菜 高麗菜飯 麻婆豆腐 花椰菜 低脂高蛋白 雞胸肉 菠菜 蒸蛋 馬鈴薯 三杯雞 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 家常菜 鮭魚 番茄 櫛瓜 白菜滷 打拋豬 玉米濃湯 小黃瓜 義大利麵