菠菜蛋布丁【少吃糖讓你從內到外變年輕】
描述
你可以叫這道菜為「馬芬」，或「迷你義式烘蛋（minifrittatas）」，甚至「法式鹹餅（quiches）」，不論取什麼名字，這是早晨準備蛋料理極方便的方式。你可以一次用12顆蛋製作，完成後把其中一半冰進冷凍櫃，要吃的時候放入微波爐1分鐘就可以有熱騰騰的早餐！
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份量
6
人份
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