百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
子涵
12 食譜 21 粉絲

煎鮭魚佐南瓜醬

煎鮭魚佐南瓜醬

描述

為了孩子的健康
儘量吃食物的原味
低油低鹽不用加工醬
用南瓜醬讓孩子更愛這道料理

101 說讚

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 用少許橄欖油,將洋蔥丁炒軟,加入南瓜和水煮熟,鹽調味,打成泥備用

  • 玉米筍和蘆筍燙熟放涼備用,小蕃茄切片備用

  • 不沾鍋直接中小火煎鮭魚

  • 煎至兩面金黃裝盤

  • 南瓜醬淋上,蔬菜擺盤,完成

3,785 瀏覽
avatar
子涵 12 食譜 21 粉絲

喜歡幫孩子做料理的過程 也喜歡看著他們滿足吃的表情

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 蒸蛋 竹筍 雞湯 馬鈴薯 糖葫蘆 酸辣湯 炒飯 三杯雞 瓜仔肉 滷肉 娃娃菜 糖醋排骨 茄子 菠菜 番茄 南瓜 玉米濃湯 香菇雞湯 豆腐 雞胸肉 四季豆 家常菜 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 義大利麵 粽子 早餐 排骨 高麗菜 鮭魚 台式泡菜 杏鮑菇 櫛瓜 湯麵 涼拌小黃瓜 花椰菜 金針菇 高麗菜飯 地瓜 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 餅乾 雞肉 打拋豬 炒麵 小黃瓜 白菜滷