百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Vanteressa
19 食譜 56 粉絲

牛油果醬

牛油果醬

描述

一個牛油果中有73%是水分,而它所含的脂肪屬於好的脂肪,能有助降膽固醇和降血脂,非常有營養,加點東西就能變得更好吃!食譜:http://vanteressa.pixnet.net/blog

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 切開牛油果,用刀輕輕敲果核,把果核扭出來。用工具把果肉弄出來,再搗爛成醬。

    切開牛油果,用刀輕輕敲果核,把果核扭出來。用工具把果肉弄出來,再搗爛成醬。

  • 把洋蔥切碎,分量再可自行調節。

    洋蔥切碎,分量再可自行調節。

  • 蕃茄切開,不要籽和水分,切粒。

    蕃茄切開,不要籽和水分,切粒。

  • 加入青檸汁、黑椒,和鹽,拌勻即成。

    加入青檸汁、黑椒,和鹽,拌勻即成。

1.2 萬 瀏覽
avatar
Vanteressa 19 食譜 56 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 白菜滷 櫛瓜 滷肉 鮭魚 玉米濃湯 蒸蛋 麻婆豆腐 娃娃菜 家常菜 豆腐 糖醋排骨 炒麵 排骨 花椰菜 雞肉 杏鮑菇 地瓜 義大利麵 雞蛋豆腐 高麗菜飯 酸辣湯 南瓜 打拋豬 炒飯 台式泡菜 糖葫蘆 竹筍 雞胸肉 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 菠菜 餅乾 四季豆 高麗菜 小黃瓜 粽子 涼拌小黃瓜 番茄 金針菇 瓜仔肉 湯麵 三杯雞 茄子 早餐 雞湯 番茄炒蛋 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉