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佳雯的愛妻便當
376 食譜 3,670 粉絲

30分鐘焗烤馬鈴薯

30分鐘焗烤馬鈴薯

描述

味道跟市售的是一樣的.簡單又美味~

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 馬鈴薯碗裝加少許水直接微波10分鐘

很快就熟了

    馬鈴薯碗裝加少許水直接微波10分鐘 很快就熟了

  • 馬鈴薯用大湯匙壓成泥

加入鮪魚醬  玉米粒  沙拉醬  拌勻

    馬鈴薯用大湯匙壓成泥 加入鮪魚醬 玉米粒 沙拉醬 拌勻

  • 鋪上乳酪絲    烤箱170   烤10分鐘    完成

    鋪上乳酪絲 烤箱170 烤10分鐘 完成

  • 完成~

    完成~

小撇步

馬鈴薯裝碗裡加適量的水.直接微波10分鐘很快就熟囉!

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,670 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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